むくみ 下半身痩せに小豆茶
ＮＵＩＮＵＩ @cook_40047511
あずき茶には
ポリフェノール、利尿作用
シミが消える、冷え防止、便秘解消
たくさん効能があるらしい
このレシピの生い立ち
ネットでみて飲みはじめた小豆茶
小豆買いに行くのは面倒だけど
御赤飯用に買っておいた
ささげも、裏側みれば
小豆とあるし
小粒だけど飲むならよいかと。
自分用の覚え書き
むくみ 下半身痩せに小豆茶
あずき茶には
ポリフェノール、利尿作用
シミが消える、冷え防止、便秘解消
たくさん効能があるらしい
このレシピの生い立ち
ネットでみて飲みはじめた小豆茶
小豆買いに行くのは面倒だけど
御赤飯用に買っておいた
ささげも、裏側みれば
小豆とあるし
小粒だけど飲むならよいかと。
自分用の覚え書き
アプリでひらく作り方
- 1
小豆は水で洗って
軽く拭いて鍋へ
弱火で乾煎り10分 -
- 2
薄黒くなりますが丁寧に煎って
あずきの効能をひきだしますまとめて炒って瓶に保存
-
- 3
大さじ4の小豆に
水1.4Lを15分煮出して
水が半量になったら完成 - 4
残った小豆はスープや炒飯に入れたりポテトサラダの具にしたり
何にでも使えます
繊維質が豊富捨てたらもったいないですよ -
- 5
春雨でフォーを作りました。
具として小豆をいれて腹持ちＵＰ♪ -
- 6
「むくみ」の人気検索で1位になりました。
- 7
2020.11.16
話題のレシピになりました(*'▽')
みなさんありがとう
コツ・ポイント
ステンレスボトルに炒った小豆と
お湯をいれ放置しても
楽ちんです꒰◍'౪`◍꒱۶✧˖°
つくれぽ
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