野菜、チキン、海老、な～んでも★ＢＢＱ★
lovemojo @cook_40051262
とにかく野菜がい～っぱい食べられます（＾.＾）/
このレシピの生い立ち
このレシピの生い立ちは、勿論、主人（アメリカ人だよ）のＢＢＱ！
それを私流にアレンジしました（＾。＾）
野菜、チキン、海老、な～んでも★ＢＢＱ★
とにかく野菜がい～っぱい食べられます（＾.＾）/
このレシピの生い立ち
このレシピの生い立ちは、勿論、主人（アメリカ人だよ）のＢＢＱ！
それを私流にアレンジしました（＾。＾）
作り方
- 1
鶏肉を切って水大3と塩胡椒を揉み込む。
鶏肉と海老をＢＢＱソースに漬けておく。その間に野菜を全て切って用意しておく - 2
ＢＢＱ用の網に必要であれば油を敷き中火でとうもろこし、パプリカ→マッシュルーム→トマトの順で焼いていく
- 3
とうもろこしとパプリカを焼き始めた所でやきそばを作り始めます。
- 4
フライパンに油を敷き玉ねぎを投入し黄金色になったらもやしを入れ好みで塩胡椒を振る
- 5
火が通ったら麺とソースを入れて全体にソースが絡むように混ぜて、お皿に盛ったご飯の上にのせる。
- 6
鶏肉と海老をフライパンで焼く
- 7
焼きあっがた順からＢＢＱソースをはけなどで塗って焼きそばの上にのっけていって出来上がり
コツ・ポイント
ソースを後から塗ると網などの洗い物が楽チンです（＊＾−＾＊）
鶏肉海老をフライパンで焼くと網などで焼くよりジューシーに仕上がります。
今回使ったＢＢＱソースはTONYROMAでした★☆
好きな野菜、肉類をＢＢＱして下さいね～！
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