榎茸とワカメのヘルシースープ

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愛乙女☆愛 @cook_40060286

シェイプアップ用のヘルシースープです♪つくレポありがとうございます(^^)
このレシピの生い立ち
夜食に思い付きで作ったもの。

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材料

1～2人分
  1. 戻しワカメ 20g
  2. 榎茸 40g
  3. ブイヨン 300cc
  4. 青葱 少々
  5. 胡麻 少々

作り方

  1. 1

    ブイヨンを温めて、食べやすく切った榎茸を加えて煮ます。

  2. 2

    戻しワカメを加えます。

  3. 3

    スープ皿に注ぎ、青葱の小口切り、すりごまを振ります。

コツ・ポイント

好みで塩で味を整えます。

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腸内環境を整え血液をキレイにし、細胞を元気にするような旬の食材と身近な材料を使った創作料理が好きです。食生活と心の健康を大切に「自然体の心地好い暮らし」を心がけ、工夫しながら料理しています。https://naturalism0312.exblog.jp/
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