唐揚げ味のふっくらささみチーズ焼き

一人暮らしのサカモト
一人暮らしのサカモト @cook_40250839

ご飯が進む味付け。ボリュームがあるけどパクパク食べられます。お酒を飲む方のおつまみにも。
このレシピの生い立ち
唐揚げを食べたいけど揚げ物をしたくない時に。

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材料

3個分
  1. 鶏ささみ 3本
  2. ○醤油 大さじ1と1/2杯
  3. ○にんにくチューブ 1cm
  4. ○生姜チューブ 1cm
  5. ○胡椒 少々
  6. 薄力粉 適量
  7. ピザ用チーズ 大さじ2杯
  8. オリーブオイル 大さじ1杯
  9. 大さじ2~3杯

作り方

  1. 1

    下準備として、ささみの筋を取ってキッチンペーパーで水気をきります。

  2. 2

    叩いて薄く伸ばし、半分に切ります。フォークや竹串で何回か刺して味を染み込ませやすくします。

  3. 3

    ○印のものとささみをポリ袋に入れ、よく揉みます。

  4. 4

    しっかり揉んだら、両面に薄力粉をまぶします。

  5. 5

    片方にチーズを乗せ、もう1枚を上に乗せてくっつけます。もう一度薄めに粉をつけるとしっかりくっつきます。

  6. 6

    油をひき、中火で2~3分焼き、裏も同じように焼きます。

  7. 7

    これくらいの色になったら、水を入れて蓋をし、また2~3分ずつ弱火で蒸し焼きにします。

  8. 8

    しっかり火が通ったことを確認し、盛り付けて完成です。

コツ・ポイント

薄力粉のおかげで肉のふっくら感が残って柔らかく仕上がりました。
油が少なめなのでべたつきもなく食べやすいです。

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レシピ作者

一人暮らしのサカモト
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一人暮らし生活1年目。ちまちま料理しています。
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