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少ない材料で簡単☆栄養満点朝ごはん
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少ない材料で簡単☆栄養満点朝ごはん-レシピのメイン写真

少ない材料で簡単☆栄養満点朝ごはん

たぁとるさん
たぁとるさん @cook_40145577

朝の忙しい時間帯にすぐできるメニューです。
このレシピの生い立ち
朝の忙しい時間帯に、すぐに美味しく食べられる栄養満点なごはんを考えたくて。

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少ない材料で簡単☆栄養満点朝ごはん

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材料

2人分
  • ごはん 2膳
  • ホウレン草 2把
  • ツナ缶 1缶
  • とろけるチーズ お好み
  • マヨネーズ お好み
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作り方

  1. 1

    ホウレン草をよく洗い、食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    オーブン用の耐熱皿に、ごはん、1のホウレン草、チーズの順に載せ、マヨネーズをかける。

  3. 3

    210°のオーブンで、10分間焼く。(様子を見て、時間は加減してください。)

  4. 4

    チーズが溶け、程よく火が通ったら完成☆

コツ・ポイント

食べるときはよくかき混ぜると美味しいです♪

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たぁとるさん
たぁとるさん @cook_40145577
2014/04/11 12:55に公開
簡単、お安く、ヘルシーに♪をモットーに日々おうち料理を作っております。
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このレシピのキーワード

ツナ ほうれん草 チーズ ご飯

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