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イシスキで豚ロース厚切り肉のステーキ・改
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イシスキで豚ロース厚切り肉のステーキ・改-レシピのメイン写真

イシスキで豚ロース厚切り肉のステーキ・改

Aranjuez5
Aranjuez5 @Aranjuez

今までカスタムカットの豚ロース・ステーキ3cm厚のものを使っていたんだけど、体重管理もあるので、今回から2.5cm厚で。
このレシピの生い立ち
今までは3cm厚のものだったけれど、どうも食べ過ぎのようなので、今回からは2.5cm厚のものに変更。まあこれでも十分に食べた感じがするのでね。

今までカスタムカットの豚ロース・ステーキ3cm厚のものを使っていたんだけど、体重管理もあるので、今回から2.5cm厚で。
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今までは3cm厚のものだったけれど、どうも食べ過ぎのようなので、今回からは2.5cm厚のものに変更。まあこれでも十分に食べた感じがするのでね。

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イシスキで豚ロース厚切り肉のステーキ・改

Aranjuez5
Aranjuez5 @Aranjuez

今までカスタムカットの豚ロース・ステーキ3cm厚のものを使っていたんだけど、体重管理もあるので、今回から2.5cm厚で。
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今までは3cm厚のものだったけれど、どうも食べ過ぎのようなので、今回からは2.5cm厚のものに変更。まあこれでも十分に食べた感じがするのでね。

今までカスタムカットの豚ロース・ステーキ3cm厚のものを使っていたんだけど、体重管理もあるので、今回から2.5cm厚で。
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材料

1人分
  • 豚ロース・ステーキ(2.5cm厚) 約250g
  • 塩こしょう 適量
  • ホットオイル 適量
  • 北あかり 中・2個
  • ブナシメジ 1パック
  • トンカツソース 適量
  • 粗挽き唐辛子 適量
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作り方

  1. 1

    豚ロースは筋切りをして、塩こしょうを両面に振り、数時間おく。

  2. 2

    じゃがいもは良く水洗いし、6等分し、電子レンジで3分加熱。

  3. 3

    ブナシメジは石突きを切り落とし、ほぐしておく。

  4. 4

    スキレットを熱し、ホットオイルを入れ、北あかりを投入。強火でしばらく炒める。途中反転させる。

  5. 5

    北あかりはいったん引き上げる。

  6. 6

    次に豚ロースを投入。強火で2分ほど。反転させて更に2分。

  7. 7

    反転させ、中火に落とし、スキレット・カバーをして3分ほどおく。

  8. 8

    カバーの水分を拭き、豚ロースを反転させ、カバーをして更に3分。

  9. 9

    豚ロースはいったん引き上げる。

  10. 10

    スキレットにブナシメジを投入。強火でしばらく炒める。

  11. 11

    ブナシメジをいったん引き上げる。

  12. 12

    スキレットに豚ロースを戻す。中火で、豚ロースの上にトンカツソースを少し塗る。

  13. 13

    豚ロースを反転。トンカツソースを少し塗る。

  14. 14

    北あかりとブナシメジを戻し、スキレットカバーをして、しばらく置く。

  15. 15

    火を止め、しばらく置き、食材を再配置して、粗挽き唐辛子を少し振って、完成。

コツ・ポイント

豚ロースはしっかりと筋切りをしておきたい。

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Aranjuez5
Aranjuez5 @Aranjuez
2017/06/04 15:15に公開
調理器具は主にホットサンド・メーカーやノンオイルフライヤー、そしてスキレットや鉄パンを使い、お酒のタパス(おつまみ)になる物を作るのが趣味。最近は無加水鍋も使い出したよ。アヒージョは得意料理の1つ。自家製のお漬け物も結構バリエーションが出来たかな。これはお裾分けして喜ばれているよ。そして健康酒作りも。最近は長谷燻鍋で燻製も研究中。
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このレシピのキーワード

ステーキ ぶなしめじ 豚ロース きたあかり

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