以下の具材を別々に器に分ける
・玉ねぎ、ニンニク
・アボカド、ニラ
・玄米のご飯
・溶き卵

熱したフライパンに玉ねぎとニンニクを先に炒める

豚肉を入れて、赤身が無くなり、玉ねぎがキツネ色になるまで炒める

炒めた具材をボールにのせる

フライパンに油をのせて、温めた後、溶き卵をかけて、伸ばして炒める

玄米のご飯を上にのせて、かき混ぜて炒める

ボールにある炒めた具材、レモン酢、ナムル、粗挽き黒胡椒を入れて、かき混ぜて炒める

ニラとアボカドを入れてかき混ぜて炒める

炒めたものをお皿にのせて出来上がり！