簡単♪しいたけのジューシー肉巻き

いいちこ
いいちこ @cook_40153386

しいたけのうまみがジュワ~っと広がる!しょうゆベースの甘辛の風味が香ばしい、食べ応えのあるおつまみです。

このレシピの生い立ち
ヘルシーな肉おつまみということで、肉は比較的脂身が少なく薄切りでもボリューム感のある豚ロース肉で!しいたけとの組み合わせは◎。しいたけのうまみと、濃いめのタレの味わいが、シュワっと爽やかな「いいちこスパークリング」を引き立てます。

簡単♪しいたけのジューシー肉巻き

しいたけのうまみがジュワ~っと広がる!しょうゆベースの甘辛の風味が香ばしい、食べ応えのあるおつまみです。

このレシピの生い立ち
ヘルシーな肉おつまみということで、肉は比較的脂身が少なく薄切りでもボリューム感のある豚ロース肉で!しいたけとの組み合わせは◎。しいたけのうまみと、濃いめのタレの味わいが、シュワっと爽やかな「いいちこスパークリング」を引き立てます。

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材料

2人分
  1. しいたけ 6枚
  2. 豚ロース肉(薄切り) 6枚(約120g)
  3. 少々
  4. こしょう 少々
  5. 小麦粉 適量
  6. サラダ油 大さじ1/2
  7. レタス お好みで
  8. 【A】
  9. にんにく(すりおろし 1/2片分
  10. しょうゆ 小さじ2
  11. 大さじ1/2
  12. みりん 大さじ1/2
  13. 砂糖 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    しいたけは軸を切り落す。豚肉に塩、こしょうをふり、小麦粉を薄くはたく。

  2. 2

    豚肉でしいたけを巻く。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を熱し、<2>の巻き終わりを下にして入れ、両面を焼く。

  4. 4

    <3>に混ぜ合わせた【A】を加え、からめながら汁気がなくなるまで焼く。器に盛り、お好みでレタスを添える。

  5. 5

    糖質0の「いいちこスパークリング(ID:19693426)」と合わせるのがおすすめです。

コツ・ポイント

しいたけは肉厚のものを選びましょう。より満足感のある一品になりますよ。豚肉に小麦粉をはたくときは茶こしなどを使うと、ムラなくはたけます。お好みで七味唐辛子をかけて、ピリ辛味で食べるのもおすすめです。

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