簡単作り置き♪柔らか豚肉とトマトのマリネ

とこきち
とこきち @tokokichi

さっぱりマリネに冷しゃぶを入れたら大満足の夏おかずに♪切る茹でる和えるの3ステップで簡単☆茹で方のコツでお肉柔らかです♡

このレシピの生い立ち
マリネ大好き♡
主人にもたっぷり食べてもらいたくて、豚肉を入れてメインおかずになるマリネを考えました^^

作り置きのはずが食べ過ぎて残らない…笑

簡単作り置き♪柔らか豚肉とトマトのマリネ

さっぱりマリネに冷しゃぶを入れたら大満足の夏おかずに♪切る茹でる和えるの3ステップで簡単☆茹で方のコツでお肉柔らかです♡

このレシピの生い立ち
マリネ大好き♡
主人にもたっぷり食べてもらいたくて、豚肉を入れてメインおかずになるマリネを考えました^^

作り置きのはずが食べ過ぎて残らない…笑

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材料

3~4人分
  1. 豚肉(薄ければ何でも〇今回は豚小間 100~120g
  2. 玉ねぎ 大1個
  3. トマト 1個
  4. 水菜(あれば) 適量
  5. ●お酢 大2
  6. めんつゆ(3倍濃縮) 大1強
  7. ●EXバージンオリーブオイル 大1
  8. レモン 小1
  9. ●砂糖 小2
  10. ●黒胡椒 適量
  11. お酒(しゃぶしゃぶ用) 適量

作り方

  1. 1

    玉葱は繊維と垂直に薄切りにし、水にさらす。
    トマトと水菜(あれば)は一口大に切る。

    ●をボウルに入れ混ぜておく。

  2. 2

    鍋にお湯を沸かし、お酒を入れる。

    沸騰したら豚肉を広げながら数枚づつ入れ、色が変わったらざるにあげる。*コツ参照

  3. 3

    ①のボウルに水気を切った②を入れて混ぜる。
    トマトと水菜も入れ、玉葱の水分を両手でよーく絞って加え、混ぜたら出来上がり☆

  4. 4

    作ってすぐ食べられますが、冷蔵庫で冷やし、味が馴染んだのもいっそう美味しいです^^

  5. 5

    夏野菜たっぷりのマリネはこちら♡南瓜が美味しくておススメです♪ レシピID : 18487337

コツ・ポイント

豚肉を茹でる時は、一気に入れず2~3枚広げて入れ、色が変わったらすぐに取り出すのが柔らかく仕上げるコツです。
玉葱の水分は力いっぱい!笑切って下さい。味がぼやけるのを防ぎます。
水菜の代わりに大葉や、塩もみして水気を切った胡瓜もお薦めです☆

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とこきち
とこきち @tokokichi
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簡単・時短レシピ大好き♡減塩、からだにやさしいごはんをめざして日々勉強中です (*´∀`*)減塩を心がけているので基本的にレシピは薄口ですが、お口に合うようにアレンジしていただけると嬉しいです♡塩分制限されている方や妊婦さん、いっしょに減塩でもおいしい、しあわせごはんを楽しみましょう♬とこちゃんなど、気軽に呼んで下さい♡時々Instagram → tokko82
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