さっと1品♪「もやしペペロンチーノ」

さっと1品♪「もやしペペロンチーノ」-レシピのメイン写真

さっと1品♪「もやしペペロンチーノ」

Lunagohan @cook_40127697

実は健康にも美容にも最適な「もやし」
家計に優しいお野菜ですね＾＾
ガーリック香るピリ辛ペペロンチーノに
このレシピの生い立ち
ビタミン・ミネラルは勿論（疲労回復や肝機能に効く）アスパラギン酸や繊維・ポリフェノールetcが入ったモヤシ様

「健康の宝石箱」が30円!!!
色々と味を変えて楽しんでいます

実は健康にも美容にも最適な「もやし」
家計に優しいお野菜ですね＾＾
ガーリック香るピリ辛ペペロンチーノに
このレシピの生い立ち
ビタミン・ミネラルは勿論（疲労回復や肝機能に効く）アスパラギン酸や繊維・ポリフェノールetcが入ったモヤシ様

「健康の宝石箱」が30円!!!
色々と味を変えて楽しんでいます

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さっと1品♪「もやしペペロンチーノ」

Lunagohan @cook_40127697

実は健康にも美容にも最適な「もやし」
家計に優しいお野菜ですね＾＾
ガーリック香るピリ辛ペペロンチーノに
このレシピの生い立ち
ビタミン・ミネラルは勿論（疲労回復や肝機能に効く）アスパラギン酸や繊維・ポリフェノールetcが入ったモヤシ様

「健康の宝石箱」が30円!!!
色々と味を変えて楽しんでいます

実は健康にも美容にも最適な「もやし」
家計に優しいお野菜ですね＾＾
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ビタミン・ミネラルは勿論（疲労回復や肝機能に効く）アスパラギン酸や繊維・ポリフェノールetcが入ったモヤシ様

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材料

1袋分

黒豆もやし 1袋
オリーブオイル大1
にんにく(みじん切り) 1カケ
☆塩小1/3
☆胡椒少々
☆鷹の爪(輪切り) 1本
☆お醤油小1

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作り方

1

フライパンにオイルとにんにくを入れ、弱火にかける
香り立ったらモヤシを入れ強火に
2

あまり動かさず、たまに菜箸でかき混ぜる事1分弱
☆を入れ軽く和えたら完成♪

コツ・ポイント

※すぐに出来ちゃうので、食べる直前でOK♪

※しなっとしたモヤシの場合、しばらく水につけザルで水切りするといいよ

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Lunagohan @cook_40127697

2019/05/11 09:40に公開

和食とイタリアン好き💕 私の簡単レシピが、誰かのお役に立てますように🌙☺️Ciao,sono giapponese e spiego le ricette di cucina giapponese tradizionale.Impariamo con Luna♪

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このレシピのキーワード

ペペロンチーノもやしにんにく黒豆トウガラシ

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