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さっと1品♪「もやしペペロンチーノ」
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さっと1品♪「もやしペペロンチーノ」-レシピのメイン写真

さっと1品♪「もやしペペロンチーノ」

Lunagohan
Lunagohan @cook_40127697

実は健康にも美容にも最適な「もやし」
家計に優しいお野菜ですね^^
ガーリック香るピリ辛ペペロンチーノに
このレシピの生い立ち
ビタミン・ミネラルは勿論(疲労回復や肝機能に効く)アスパラギン酸や繊維・ポリフェノールetcが入ったモヤシ様

「健康の宝石箱」が30円!!!
色々と味を変えて楽しんでいます

実は健康にも美容にも最適な「もやし」
家計に優しいお野菜ですね^^
ガーリック香るピリ辛ペペロンチーノに
このレシピの生い立ち
ビタミン・ミネラルは勿論(疲労回復や肝機能に効く)アスパラギン酸や繊維・ポリフェノールetcが入ったモヤシ様

「健康の宝石箱」が30円!!!
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さっと1品♪「もやしペペロンチーノ」

Lunagohan
Lunagohan @cook_40127697

実は健康にも美容にも最適な「もやし」
家計に優しいお野菜ですね^^
ガーリック香るピリ辛ペペロンチーノに
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ビタミン・ミネラルは勿論(疲労回復や肝機能に効く)アスパラギン酸や繊維・ポリフェノールetcが入ったモヤシ様

「健康の宝石箱」が30円!!!
色々と味を変えて楽しんでいます

実は健康にも美容にも最適な「もやし」
家計に優しいお野菜ですね^^
ガーリック香るピリ辛ペペロンチーノに
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ビタミン・ミネラルは勿論(疲労回復や肝機能に効く)アスパラギン酸や繊維・ポリフェノールetcが入ったモヤシ様

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材料

1袋分
  • 黒豆もやし 1袋
  • オリーブオイル 大1
  • にんにく(みじん切り) 1カケ
  • ☆塩 小1/3
  • ☆胡椒 少々
  • ☆鷹の爪(輪切り) 1本
  • ☆お醤油 小1
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作り方

  1. 1

    フライパンにオイルとにんにくを入れ、弱火にかける

    香り立ったらモヤシを入れ強火に

  2. 2

    あまり動かさず、たまに菜箸でかき混ぜる事1分弱

    ☆を入れ軽く和えたら完成♪

コツ・ポイント

※すぐに出来ちゃうので、食べる直前でOK♪

※しなっとしたモヤシの場合、しばらく水につけザルで水切りするといいよ

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Lunagohan
Lunagohan @cook_40127697
2019/05/11 09:40に公開
和食とイタリアン好き💕 私の簡単レシピが、誰かのお役に立てますように🌙☺️Ciao,sono giapponese e spiego le ricette di cucina giapponese tradizionale.Impariamo con Luna♪
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このレシピのキーワード

ペペロンチーノ もやし にんにく 黒豆 トウガラシ

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