新玉ねぎの和風サラダで血液サラサラ〜☆彡
kanaぴょん☆ @cook_40096840
新玉ねぎに卵黄プラスでまろやか〜♬*゜食べやすいので沢山食べて血液サラサラ〜(b｀>▽<´)-b
このレシピの生い立ち
新玉ねぎが出始めたので早速作ってみましたv(^_^)v
アプリでひらく作り方
- 1
玉ねぎは薄くスライスしてそのまま15分以上放置します。
スライサーを使うと簡単です。 -
- 2
✔たまねぎを切った後空気中に15分以上放置することで、栄養成分が安定して、血液サラサラ効果を最大限に引き出すそうです。
- 3
玉ねぎをサッとゆで、水にさらします。
- 4
きゅうり、大葉は千切りに切ります。
- 5
さらした玉ねぎはギュッっと絞って玉ねぎ
、きゅうり、かつお節、大葉、刻み海苔、ごまを盛り付けます。 - 6
最後に真ん中に凹みを作って卵黄を置いたら出来上がり.•*¨*•.¸¸♬
- 7
食べる時はグチャグチャに混ぜて頂きます
(〃)´艸｀)♪
コツ・ポイント
玉ねぎは辛さが気にならなければ、水にさらすだけでいいで〜す。
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