油なし！甘味料なし！スーパーフードアイス
ama_eco @cook_40131941
スーパーフードのチアシードとタイガーナッツ入りの栄養価の高いアイスです
このレシピの生い立ち
・市販のアイスクリームは油や甘味料が気になるので、どちらも不使用のものを作りたくて考えました。
・スーパーフードの使い方を広げたくて入れてみました。
http://ama-eco.com/71040501/
油なし！甘味料なし！スーパーフードアイス
スーパーフードのチアシードとタイガーナッツ入りの栄養価の高いアイスです
このレシピの生い立ち
・市販のアイスクリームは油や甘味料が気になるので、どちらも不使用のものを作りたくて考えました。
・スーパーフードの使い方を広げたくて入れてみました。
http://ama-eco.com/71040501/
作り方
- 1
チアシードを液体に浸して固めに戻します
-
- 2
すべての材料をフードプロセッサーに入れて撹拌します
-
- 3
2を器に入れて完成です
-
- 4
※冷凍バナナではない場合
3.2を容器に移して冷凍庫で冷やします
（写真左はプレーン、右は穀物コーヒー）
コツ・ポイント
・冷凍バナナではない場合、浅い容器に入れると短時間で凍ります。
・固めなくても、チアシードのおかげで液だれしないため、ふるふるの食感のデザートとして楽しめます。
似たレシピ
-
-
-
油・乳製品無し♡ローカカオバナナケーキ♡ 油・乳製品無し♡ローカカオバナナケーキ♡
スーパーフードのチアシードた〜っぷり♡アレルギーフリーなので安心、安全ですよ♡バナナとカカオで自然な甘さ♡
-
-
桃のとろふわ♡美腸スーパースムージー 桃のとろふわ♡美腸スーパースムージー
桃とアボカド、いろいろなフルーツ、スーパーフード、kombuchaを使った腸内細菌を整えるスーパーフードスムージーです♡
-
飲む輸血♡ビーツスーパースムージー 飲む輸血♡ビーツスーパースムージー
鉄分が豊富で『飲む輸血』と言われるビーツとスーパーフードを使ったスイーツ感覚のスーパースムージーです♡ -
ビーツとイチジクスのスーパースムージー♡ ビーツとイチジクスのスーパースムージー♡
夏が旬のイチジクとパイナップル、バナナと、スーパーフードのビーツを使った暑い季節にぴったりなスイーツ感覚スムージーです♡ -
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19718667
