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【さくっとマクロビ】アップルケーキ
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【さくっとマクロビ】アップルケーキ-レシピのメイン写真

【さくっとマクロビ】アップルケーキ

むじせいかつ
むじせいかつ @cook_40163536

りんごとレーズンの甘さで満足感の高いレシピ。もちろん卵、牛乳、砂糖なしのマクロビ仕様です♩子どもも大人も大喜び♡
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りんごとレーズンの甘さで満足感の高いレシピ。もちろん卵、牛乳、砂糖なしのマクロビ仕様です♩子どもも大人も大喜び♡
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【さくっとマクロビ】アップルケーキ

むじせいかつ
むじせいかつ @cook_40163536

りんごとレーズンの甘さで満足感の高いレシピ。もちろん卵、牛乳、砂糖なしのマクロビ仕様です♩子どもも大人も大喜び♡
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材料

  • A
  • 薄力粉 100g
  • アーモンドプードル 30g
  • オートミール 30g
  • ベーキングパウダー 小さじ1
  • 塩 少々
  • B
  • メープルシロップ 大さじ1
  • 菜種サラダ油 大さじ1
  • 無調整豆乳 2/3カップ(150cc)
  • C
  • りんご 80g(大きめだと1/4個分)
  • レーズン 20g
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作り方

  1. 1

    180度のオーブンを余熱する。
    or お湯を沸かし、蒸し器の準備をする。

  2. 2

    型の内側にワックスペーパーを敷くか、全体に菜種油(分量外)を薄く塗る。

  3. 3

    ボウルにAの材料を入れ、よく混ぜる。

  4. 4

    別のボウルにBの材料を入れ、よく混ぜる。

  5. 5

    ③にCを加え、ざっくりと混ぜたら、④も加え、ゴムベラでざっくりと混ぜる。粉っぽさが多少あっても大丈夫。

  6. 6

    型に入れ、30分焼くor  蒸す。

  7. 7

    竹串を刺して、何もついてこなければOK。型から出して、ケーキクーラーや乾いた布巾の上に置き、粗熱を取る。

コツ・ポイント

小さな電気オーブンなら、190度でもいいかもしれません。余熱が終わった後も10分くらい待てると、庫内の温度が安定します。

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むじせいかつ
むじせいかつ @cook_40163536
2016/03/14 11:19に公開
聴くだけでライフスタイルが転換できて人生が、心とからだが楽になるマクロビオティックの通信講座やってます。http://cocorobiotic.jp/
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このレシピのキーワード

ケーキ 豆乳 りんご オートミール レーズン 薄力粉 メープルシロップ

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