長芋をサラダで美味しく食べたくて^_^

梅と長いもは大好きな組み合わせです。ぜひどうぞ

ファスティング開けにもぴったりのヘルシーなサラダ。切り干し大根は夏はさっぱり食べたいですね！

加熱不要で副菜追加！

ネバネバ シャキシャキの食感で食べてて、美味しいです❗️元気が出るレシピです✨

家にある食材で簡単に！ 何と言っても低カロリー！ダイエット中にもオススメです。

山芋は、加齢に伴う症状を改善したり、老化予防に役立つ♪山芋は、補気健脾、補腎固精、養陰益肺山芋性味：甘・平帰経：脾・肺・腎効能：益気養陰、補肺脾腎適応症：脾気虚弱、肺虚による慢性咳嗽、腎虚による遺精梅干し性味：酸・渋・鹹・平効能：清熱寫火・清熱解毒・化痰・収渋適応症：熱中症・五心煩熱・喉の渇き・口の乾燥・日射病・嘔吐・下痢・梅核気・不正出血#長芋サラダ　#長芋　#長芋サラダ簡単　#豊田市漢方　#梅肉あえ　#梅肉あえ簡単　#長いも梅肉あえ　#長いも梅あえ肉簡単

簡単！梅肉たっぷりの和風サラダ。おつまみにもどうぞ。

朝食にも◎さっぱり爽やかな味の中に旨味がいっぱい♬作り置きしておけば手軽に毎食野菜を摂取。健康美に繋がるレシピです♬

とっても簡単。これからの時期、さっぱりサラダおすすめです。

新鮮なかぶをサラダで食べたくて、さっぱり和風にしました。

100人の皆さまに感謝♡簡単美味しい、サラダ感覚のゴーヤ料理。 お酒のおつまみや箸休めにどうぞ。