脂肪燃焼♪ひじきの煮物
ぴの・ぱん @cook_40155367
ひじきに含まれるフコキサンチンは、脂肪燃焼効果があります。おいしく食べて脂肪燃焼♪
このレシピの生い立ち
ひじきを食べると長生きする」と古くから言われており敬老の日にちなんで9月15日は「ひじきの日」となっているそうです。ひじきにあやかりたいですね。
脂肪燃焼♪ひじきの煮物
ひじきに含まれるフコキサンチンは、脂肪燃焼効果があります。おいしく食べて脂肪燃焼♪
このレシピの生い立ち
ひじきを食べると長生きする」と古くから言われており敬老の日にちなんで9月15日は「ひじきの日」となっているそうです。ひじきにあやかりたいですね。
作り方
- 1
乾燥ひじきを水で戻す。
(主に春に出回る加工済みのひじきはそのまま調理できます) - 2
にんじんは細切りにする。油揚げは脂抜きをし半分に切って1㎝幅に切る。
- 3
サラダ油で①を炒め、☆を入れて汁気がなくなるまで煮れば出来上がり！
コツ・ポイント
大豆ドライパックは、生協などにある小分けされた煮てある大豆です。缶詰などでもOK。クックパッド料理教室開催しています！https://cookpad-cooking-school.com/lessons/1002353
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