ココナッツ・ナッツチョコレート
ココナッツパレオママ @cook_40247172
カカオ含有率72パーセントのチョコレートとナッツを使ったダイエットレシピ！
このレシピの生い立ち
パレオダイエットを始めてからチョコレートとナッツをよく食べています。昔はチョコレートはあまり食べてはいけないものだと思っていましたがそうではなかったので、美味しくダイエット！を目指しチョコレートとナッツを使った簡単スイーツを作りました。
ココナッツ・ナッツチョコレート
カカオ含有率72パーセントのチョコレートとナッツを使ったダイエットレシピ！
このレシピの生い立ち
パレオダイエットを始めてからチョコレートとナッツをよく食べています。昔はチョコレートはあまり食べてはいけないものだと思っていましたがそうではなかったので、美味しくダイエット！を目指しチョコレートとナッツを使った簡単スイーツを作りました。
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家族の健康に、”グルテンフリー＋パレオダイエット”のレシピを紹介しているチカです。コツは次の通りです。①穀類や豆類を食べない。②動物性の脂肪（飽和脂肪酸）を摂ろう！③オメガ３とオメガ６のバランス！④酸化に強い中鎖脂肪酸（ココナッツオイル）や長鎖脂肪酸（バター）を調理に使う！⑤砂糖に気を付けて！⑥コレステロールを摂ろう！⑦生活にハーブを！⑧楽しむ（チョコレート）
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