玉ねぎと野菜は、粗みじん切り。鳥肉は1cm角に切って用意します。

鍋にオリーブオイル、ガーリックをいれ、香りが出たら鶏肉を加えて炒めます。
色が変わったら野菜を全て入れて火を通します。

水を加えて、チキンコンソメをいれます。
お好みで砂糖を加えて下さい。

全ての具材に火が通ったら、トマトケチャップを入れて味見をして、味を整えて出来上がり ヽ(〃∀〃)ﾉ