お弁当に茄子ミート 

ここ左衛門
ここ左衛門 @cook_40127664

4603517の煮込み利用で時短  朝、焼くだけ
このレシピの生い立ち
秋になり茄子が益々美味しくなるのでランチにもと作りました

お弁当に茄子ミート 

4603517の煮込み利用で時短  朝、焼くだけ
このレシピの生い立ち
秋になり茄子が益々美味しくなるのでランチにもと作りました

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材料

二人分
  1. 茄子 1本
  2. 4603517の煮込み 大さじ3
  3. パルメザンチーズ 適量

作り方

  1. 1

    茄子は切ってアクぬきし、シリコンでみずが出るまでチンし、水を捨ててフライパンでから要りし、水気をとります

  2. 2

    4603517の煮込みを入れ絡めたら完成。冷めたら器に移してパルメザンチーズを乗せて冷蔵庫へ。

コツ・ポイント

茄子はレンチンすると水気が出て逆に不向きなのでしっかり水気をとることです

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最近ではダイエット、健康レシピ、旬の野菜レシピなどに興味あり。
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