CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
痛風対策！ひじきとニラもやしのお味噌汁
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
痛風対策！ひじきとニラもやしのお味噌汁-レシピのメイン写真

痛風対策！ひじきとニラもやしのお味噌汁

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

具沢山のお味噌汁です！ひじきで痛風対策
このレシピの生い立ち
ひじきのお味噌汁を作ろうとしてニラと豆もやしでたんぱく質ミネラル栄養プラス

具沢山のお味噌汁です！ひじきで痛風対策
このレシピの生い立ち
ひじきのお味噌汁を作ろうとしてニラと豆もやしでたんぱく質ミネラル栄養プラス

もっと読む

痛風対策！ひじきとニラもやしのお味噌汁

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

具沢山のお味噌汁です！ひじきで痛風対策
このレシピの生い立ち
ひじきのお味噌汁を作ろうとしてニラと豆もやしでたんぱく質ミネラル栄養プラス

具沢山のお味噌汁です！ひじきで痛風対策
このレシピの生い立ち
ひじきのお味噌汁を作ろうとしてニラと豆もやしでたんぱく質ミネラル栄養プラス

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • ひじき(乾燥) 大さじ1
  • 豆もやし 1/4袋
  • ニラ 2,3本
  • 味噌 大さじ1
  • ほんだし 少々
  • 水 350cc
  • ごま油 少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ひじきは水に漬けて戻して洗ってザルにあげる

    • 痛風対策！ひじきとニラもやしのお味噌汁作り方1写真
  2. 2

    もやしは洗って水にさらしてからザルにあげる

    • 痛風対策！ひじきとニラもやしのお味噌汁作り方2写真
  3. 3

    ニラの端を少し切り落として短く切る

    • 痛風対策！ひじきとニラもやしのお味噌汁作り方3写真
  4. 4

    ごま油少々で炒める

    • 痛風対策！ひじきとニラもやしのお味噌汁作り方4写真
  5. 5

    水、ほんだしを加えて沸騰したら中火で3分煮る

    • 痛風対策！ひじきとニラもやしのお味噌汁作り方5写真
  6. 6

    味噌を加えて煮立ったら1分煮て完成

    • 痛風対策！ひじきとニラもやしのお味噌汁作り方6写真

コツ・ポイント

具沢山なので水は少し少な目の350cc

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2019/03/02 17:59に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
もっと読む

このレシピのキーワード

みそ汁 ニラ ひじき まめもやし 味噌

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 肉豆腐鍋
  2. 海老とアボカドのタルタルソースサラダ
  3. シイラの竜田揚げ
  4. 季節の旬の野菜のピクルス作り置き
  5. 一味マヨたま
  1. 麻薬玉子
  2. 簡単本格カオマンガイ
  3. 圧力鍋で簡単！市販ルーでビーフシチュー
  4. タッパーで時短簡単☆はまぐりの砂抜き
  5. キャベツとハムのマリネ【作り置き】
  6. Cinnamon Roll Cheesecake
  7. Spicy Cheesy Beef Pasta
  8. Maple Walnut Strudel Coffee Cake
  9. Cherry Cinnamon Roll Hand Pies
  10. Egg Custard
  1. 厚切りベーコンパスタ&トマトカップサラダ
  2. 簡単モザイクちらし寿司
  3. ダイエットおやつ✨ココアプリン✨
  4. テリヤキチーズチキン 大葉もね♪
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19726348
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close