ご飯で簡単♪鮭とシメジの豆乳ドリアもどき
ご飯、塩鮭とありあわせ材料で作る、乗せて蒸すだけの簡単ご飯です。塩鮭を使えば調味料要らず。
我が家の子どもには大ウケ!
このレシピの生い立ち
炊飯器の蓋を閉め忘れてカピカピになったご飯の救済策&その日の予定だったチャンチャン焼き材料でアレンジしました(^-^;
ご飯で簡単♪鮭とシメジの豆乳ドリアもどき
ご飯、塩鮭とありあわせ材料で作る、乗せて蒸すだけの簡単ご飯です。塩鮭を使えば調味料要らず。
我が家の子どもには大ウケ!
このレシピの生い立ち
炊飯器の蓋を閉め忘れてカピカピになったご飯の救済策&その日の予定だったチャンチャン焼き材料でアレンジしました(^-^;
作り方
- 1
蓋のできるフライパンにご飯と崩した豆腐を敷き詰めます。
豆腐は嵩ましなので、ご飯が多目なら不要かもしれません。 - 2
ミックスベジタブルを散らします。冷凍のままでOK。
- 3
塩鮭を乗せます。冷凍のままでOK。切り身が貼りついていても後ではがせます。
3から残りの材料の順番は順不同。 - 4
シメジを散らします。冷凍でもOK。
- 5
豆乳を、ご飯がかぶるくらいの量入れます。
- 6
蓋をして、弱めの中火にかけます。蓋が密着するフライパンでは、カタカタ音がしたら中身を確認(10分位)。
- 7
身の色が変わった頃、貼り付いていた冷凍切り身がはがせたらはがします。
- 8
切り身に赤みがなくなるまで、蓋をして弱火で鮭に火を通します(5~10分目安)。
- 9
好みでピザ用チーズを振りかけます。鮭に火が通っていたら、火を止め、余熱でチーズを溶かします。
- 10
余熱5~10分ほどでチーズが溶けたらできあがり。
コツ・ポイント
火加減はフライパンと蓋の具合で様子を見ながら直接してください。油類不使用なので、火が強すぎるとこげつきます。密閉できない蓋は長目に加熱。
基本的には調味料不要ですが、生鮭の場合は塩を多目に振ってください。大人向けにはコショウが締まります。
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