低脂質♬ 鶏胸肉の甘辛煮 ウキウキるんるん♫ @cook_40129473 美味しくてビールを飲み過ぎちゃいます♬このレシピの生い立ち低脂質で食べれるおかずと思い作りました。 もっと読む 美味しくてビールを飲み過ぎちゃいます♬このレシピの生い立ち低脂質で食べれるおかずと思い作りました。 もっと読む 低脂質♬ 鶏胸肉の甘辛煮 ウキウキるんるん♫ @cook_40129473 美味しくてビールを飲み過ぎちゃいます♬このレシピの生い立ち低脂質で食べれるおかずと思い作りました。 もっと読む 美味しくてビールを飲み過ぎちゃいます♬このレシピの生い立ち低脂質で食べれるおかずと思い作りました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 鶏胸肉 2枚 砂糖 大1 塩 小さじ1/2 片栗粉 大3 オリーブオイル 大1/2 調味料 醤油 大1.5 みりん 大2 砂糖 大1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏胸肉は皮や脂を剥ぎ取り 削ぎ切りにして 砂糖大1と塩小さじ1/2を揉みこみ冷蔵庫で30分寝かします。 2 調味料を混ぜ合わせておきます。鶏胸肉を冷蔵庫から出して片栗粉大３をまぶします。 3 フライパンを熱し胡麻油をひき、鶏胸肉を並べフタをして 白っぽいなったらフタを開けて 裏返し 調味料を加えて煮詰めます。 4 煮詰めたら完成です。 コツ・ポイント 調味料を混ぜ合わせておくと面倒なく作れます(*´꒳`*) 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19732909 コピーしました！ ウキウキるんるん♫ @cook_40129473 2017/09/07 11:07に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 発酵食品ソムリエ腸活アドバイザー食育アドバイザー薬膳料理勉強中簡単、お手軽メニューが大好きです(*´꒳`*)健康オタクなので、なるべく市販のルーや素を使わずにお料理やお菓子を作ってます。YouTubeでも簡単に作れるメニューを投稿してますので良かったら遊びに来て下さいね！ウキウキるんるんkitchenで検索してくださいね(●´ω｀●) もっと読む このレシピのキーワード 煮物 片栗粉 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ サーモンの塩昆布和え マッシュポテトの生ハム巻き♪バジルソース 厚揚げでかさ増し！レンジでジャージャ麺風 ふんわり形綺麗なハンバーグの作り方 簡単手軽で大人気【ズッキーニミートライス ☆じゃがいものそぼろ煮☆ 簡単節約晩ごはん⑦タコライス コラーゲンたっぷり♡とり手羽先煮 簡単常備菜！こんにゃく大根のごま油炒め ぶりのオイスターバター焼き☆ Chicken Lo Mein Kid friendly fried mozzarella sticks Chap-Chaai/Cap Cai (Indonesian Chinese Stir Fry Mixed Vegetables) Fried Rice Balls Fried Pies ボールキャベツ❤(手抜きロールキャベツ) 肉団子入りうどんすき キュウリのごま油醤油漬け キャベツメンチ風☆ロールカツ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19732909
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