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簡単ミネストローネ-レシピのメイン写真

簡単ミネストローネ

カオリミノーグ
カオリミノーグ @cook_40120863

温かいスープ系で野菜をたっぷり取りたい時手軽でパパッと作れるのがミネストローネですよね。食べ応えのある一品です。
このレシピの生い立ち
寒い夜に温かいスープ系で野菜をたっぷり取りたくて作りました。食べ応えがあり、ダイエットにぴったりです。

温かいスープ系で野菜をたっぷり取りたい時手軽でパパッと作れるのがミネストローネですよね。食べ応えのある一品です。
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寒い夜に温かいスープ系で野菜をたっぷり取りたくて作りました。食べ応えがあり、ダイエットにぴったりです。

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カオリミノーグ
カオリミノーグ @cook_40120863

温かいスープ系で野菜をたっぷり取りたい時手軽でパパッと作れるのがミネストローネですよね。食べ応えのある一品です。
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寒い夜に温かいスープ系で野菜をたっぷり取りたくて作りました。食べ応えがあり、ダイエットにぴったりです。

温かいスープ系で野菜をたっぷり取りたい時手軽でパパッと作れるのがミネストローネですよね。食べ応えのある一品です。
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材料

  1. キャベツ 1/8個
  2. 人参 1本
  3. 玉ねぎ 中1個
  4. ベーコン 3枚
  5. にんにく 1片
  6. バター 少々
  7. カットトマト缶詰め 1缶
  8. ミックス豆缶詰め 1缶
  9. にんべん野菜コンソメの素 小さじ2杯
  10. お水 560cc
  11. ローリエ 1〜2枚
  12. オリーブオイル お好みで
  13. 塩胡椒 お好みで
  14. タイム、ローズマリー お好みで
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作り方

  1. 1

    キャベツ、人参、玉ねぎを洗い1cmぐらいのサイコロ切りにする。

  2. 2

    ベーコンも1cmぐらいに切る。にんにくもみじん切りにする。

  3. 3

    缶詰めのお豆は水気を切る。カットトマトの缶詰めは蓋を取っておく。

  4. 4

    お鍋を熱し、バター、にんにくを入れて弱火で炒め、少し色が変わってきたらベーコンを入れ炒める。

  5. 5

    カロリーが気になる方はベーコン、にんにくをバターで炒めなくても作ることが可能。野菜と一緒に入れて煮込むだけ。

  6. 6

    ベーコンに火が通ったらお水を入れて野菜、カットトマト、お豆、ローリエ、野菜コンソメの素を入れて中火で10〜15分煮込む。

  7. 7

    もし、他のハーブ、例えばローズマリーやタイムが余っていれば一緒に適量入れて煮込む。

  8. 8

    煮込んでいる間は吹きこぼしに気を付けてアクをマメに取る。

  9. 9

    野菜が柔らかくなったら出来上がり。味が薄いと思う場合は塩胡椒で味を整える。器に入れてオリーブオイルを数滴加えて出来上がり

コツ・ポイント

お鍋から吹き溢れないように注意して下さい。味見をきちんとして味が濃くならないように注意して下さい。

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カオリミノーグ
カオリミノーグ @cook_40120863
2020/08/19 14:08に公開
お料理は好きですがレパートリーに掛ける私。このサイトで勉強したいです!お菓子作りにも挑戦して誰かに喜ばれるようなおもてなしが出来る様に頑張りますp(^_^)q つくれぽを送って下さった皆様本当に有難うございます。少しでもお役に立てて嬉しいです!
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