ベジon磯辺揚げ
お弁当のおかずに最適♪ベジートで野菜も摂れますよ！
このレシピの生い立ち
青のりの代わりにほうれん草シートを使ってみました(^^;
アプリでひらく作り方
- 1
ソイミートを湯がく。ＩＤ：19931406参照。玉葱はみじん切りにする。
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- 2
①を炒め、☆の調味料で味をつける。
- 3
竹輪を3等分に切り、具材を詰める。チーズスティックは半分に切り、2本詰める。
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- 4
ほうれん草シートはビニール袋に入れて揉み崩す。
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- 5
★の材料で衣を作り、④を混ぜる。
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- 6
フライパンに油を熱し、竹輪に衣をつけて揚げたら出来上がりです♪
コツ・ポイント
ミンチを入れる時はなるべく押し込んで下さい！
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