大豆とチアシードは必須脂肪酸オメガスリーの最強コンビ。アブラ分が気になるマヨネーズやタルタルの代用にたっぷり使えます。
このレシピの生い立ち
メタボを気にすると、どうしてもマヨネーズやタルタルソースを敬遠しなければなりません。でもこのドレッシングなら、食べてもDHA&EPAたっぷりで頭が良くなる？一方です。魚嫌いの方でも手軽にオメガスリーを摂取できるようアレンジしてみました。