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短時間＆簡単な韓国風ピリ辛ツナの焼き飯
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短時間＆簡単な韓国風ピリ辛ツナの焼き飯-レシピのメイン写真

短時間＆簡単な韓国風ピリ辛ツナの焼き飯

buddybom
buddybom @cook_40223194

残ったご飯ってどんどん溜まってしまいますよね？韓国の冷えご飯処理法で美味しく頂きましょう！
夜食としても最高です～
このレシピの生い立ち
ご飯が残る度焼き飯をよく作ります。

多めに作った場合は、おむすびにして次の日食べます。

残ったご飯ってどんどん溜まってしまいますよね？韓国の冷えご飯処理法で美味しく頂きましょう！
夜食としても最高です～
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ご飯が残る度焼き飯をよく作ります。

多めに作った場合は、おむすびにして次の日食べます。

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短時間＆簡単な韓国風ピリ辛ツナの焼き飯

buddybom
buddybom @cook_40223194

残ったご飯ってどんどん溜まってしまいますよね？韓国の冷えご飯処理法で美味しく頂きましょう！
夜食としても最高です～
このレシピの生い立ち
ご飯が残る度焼き飯をよく作ります。

多めに作った場合は、おむすびにして次の日食べます。

残ったご飯ってどんどん溜まってしまいますよね？韓国の冷えご飯処理法で美味しく頂きましょう！
夜食としても最高です～
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多めに作った場合は、おむすびにして次の日食べます。

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材料

二人前
  1. ツナ缶 一つ
  2. じゃがいも 小は１／中は半分
  3. 玉ねぎ １／２
  4. あれば：（キャベツ、ニンジン、ネギ） 適量
  5. ごま油 大２
  6. コチュジャン 大３
  7. 醤油 小２
  8. ガーリックパウダー/ニンニク 大１
  9. 目玉焼き ２個
  10. チーズ 適量
  11. 残ったご飯（冷えご飯） お茶碗２つ
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作り方

  1. 1

    ツナとコチュジャンを混ぜます。
    野菜は1cmぐらいに切ります。

  2. 2

    フライパンを温めながらごま油を惹きます。一分後切った野菜を茶色く焦げ目がつくまで炒めてください。

  3. 3

    ご飯を入れます。冷えご飯の方が美味しいので私はこっちを入れます。野菜と炒めて、ツナを加えて下さい。醤油も入れます。

  4. 4

    最後に、ガーリックパウダーをかけました★

    目玉焼きとチーズを足すと美味しさアップです♪

コツ・ポイント

普通のご飯は、お米に粘りがあるので冷えご飯のほうがおすすめです。ガーリックパウダーが無い場合、野菜を炒める時に、にんにく（スライス/すりおろし/潰した）も炒めて下さい。

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buddybom
buddybom @cook_40223194
2014/02/24 07:27に公開

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