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白身魚の野菜たっぷり甘酢あんかけ
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白身魚の野菜たっぷり甘酢あんかけ-レシピのメイン写真

白身魚の野菜たっぷり甘酢あんかけ

sauternes
sauternes @cook_40254064

フライパンひとつで手軽に作れます。
カリッと焼いた魚に、甘酸っぱい
野菜たっぷりのあんをかけます。

このレシピの生い立ち
いつも作っている酢豚の甘酢あんを使った
アレンジレシピです。
ケチャップを大さじ1追加して甘みをプラス。

☆酢豚のレシピ☆
ID:19685491

フライパンひとつで手軽に作れます。
カリッと焼いた魚に、甘酸っぱい
野菜たっぷりのあんをかけます。

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いつも作っている酢豚の甘酢あんを使った
アレンジレシピです。
ケチャップを大さじ1追加して甘みをプラス。

☆酢豚のレシピ☆
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白身魚の野菜たっぷり甘酢あんかけ

sauternes
sauternes @cook_40254064

フライパンひとつで手軽に作れます。
カリッと焼いた魚に、甘酸っぱい
野菜たっぷりのあんをかけます。

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アレンジレシピです。
ケチャップを大さじ1追加して甘みをプラス。

☆酢豚のレシピ☆
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カリッと焼いた魚に、甘酸っぱい
野菜たっぷりのあんをかけます。

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材料

4人分
  • 白身魚の切り身 200g
  • 玉ねぎ(中) 1個
  • ピーマン 2個
  • えのき茸 1袋
  • しお、こしょう 少々
  • 酒 大さじ1
  • 片栗粉、油 適量
  • 甘酢あん
  • 水、酢 各100cc
  • 砂糖 大さじ3
  • ケチャップ 大さじ3
  • 酒、しょうゆ、オイスターソース 各大さじ1
  • 水溶き片栗粉
  • 水、片栗粉 各大さじ1
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作り方

  1. 1

    魚は食べやすい大きさに切り、塩、こしょう、酒をふっておく。
    えのき茸は、半分に切り、根元はほぐしておく。

  2. 2

    玉ねぎ、ピーマンは、5ミリほどの細切りにしておく。
    甘酢あん、水溶き片栗粉を準備しておく。

  3. 3

    魚の水分をキッチンペーパーでふきとり、片栗粉をまぶす。
    熱したフライパンに多めの油を入れ、魚をカリッと焼く。♡1

  4. 4

    魚を取り出し、キッチンペーパーでフライパンの油と汚れをふき取ってから、油を入れる。

  5. 5

    たまねぎ、ピーマンを加え、玉ねぎのまわりが透明になったら、えのき茸を加え、さっと炒め合わせ、甘酢あんの調味料を加える。

  6. 6

    煮立ったら、火を弱め、水溶き片栗粉を加え、混ぜ合わせ、再び火を強めて、とろみがついたら火を止める。♡2

  7. 7

    魚を器に盛り付け、上から甘酢あんをかける。

コツ・ポイント

♡1:魚は、なるべくカリッと焼きます。
あまり動かさずに焼くのがコツです。

♡2:火を弱めてから水溶き片栗粉を加えると、
ダマになりにくいです。

♡3:さかなのカリカリ感を保ちたいので、混ぜずに、あんは食べる直前に上からかけます。

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sauternes
sauternes @cook_40254064
2019/05/18 08:31に公開
食材との一期一会を大切に、食べてくれる人の顔を思い浮かべながら、丁寧な調理を心がけています。何気ない日常に、ころがっている小さな幸せを感じながら過ごす日々。
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このレシピのキーワード

甘酢あんかけ 魚 えのき 切り身 片栗粉 ピーマン 酒 玉ねぎ 白身 ケチャップ

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