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ニラとニンジンサラダ
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ニラとニンジンサラダ-レシピのメイン写真

ニラとニンジンサラダ

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

副菜で1品あると…嬉しい
このレシピの生い立ち
ニンジンが余っていたので…。ニラと合わせてみましたっょ~♪

副菜で1品あると…嬉しい
このレシピの生い立ち
ニンジンが余っていたので…。ニラと合わせてみましたっょ~♪

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ニラとニンジンサラダ

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

副菜で1品あると…嬉しい
このレシピの生い立ち
ニンジンが余っていたので…。ニラと合わせてみましたっょ~♪

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ニンジンが余っていたので…。ニラと合わせてみましたっょ~♪

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材料

2~3人分
  • ニラ(茹でたもの) 35g
  • 人参(千切り) 95g
  • ◎白だし(化学調味料不使用) 10g
  • ◎ごま油 10g
  • 焼き海苔(ちぎり) 1/3枚
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作り方

  1. 1

    ボールに水分をしっかり切ったニラと、人参と◎を入れて混ぜ合わせる。

    • ニラとニンジンサラダ作り方1写真
  2. 2

    最後に頂く直前にちぎった海苔を入れて和える。

    • ニラとニンジンサラダ作り方2写真
  3. 3

    お皿に盛る。

コツ・ポイント

ニラを茹でて、水分を手でしっかりギューとして絞る。

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赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
2019/05/28 15:44に公開
食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2406件感謝です。
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このレシピのキーワード

サラダ ニラ 海苔 にんじん

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