ケールは水洗いし、キッチンペーパーでよく拭いて水分を落とす←大事！水分が残っているとベチョッとしてしまいます

オーブン板にクッキングシートを敷き、ケールをちぎって並べます。縮むのであまり小さくしないように。芯は除きます。

スプレータイプのオリーブオイルを吹きかけ表と裏に揉み込みます。スプレータイプがなくても、手にオイルをつけて揉み込めばOK

塩を数つまみ振りかけます。量はお好みで。私はいつも3つまみぐらい。

150度に熱したオーブンで12〜14分焼きます。