ダイエット献立③ペンギンの体質改善計画

ペンギンの嫁
ペンギンの嫁 @cook_40055252

旦那の「カレーが食べたい!」から、お取り寄せしていたスープカレーの登場♪サラダで辛さもさっぱりします☆
このレシピの生い立ち
野菜を!とにかく野菜を!!あ、魚がいない……
よし、しらすを散らそう!

ダイエット献立③ペンギンの体質改善計画

旦那の「カレーが食べたい!」から、お取り寄せしていたスープカレーの登場♪サラダで辛さもさっぱりします☆
このレシピの生い立ち
野菜を!とにかく野菜を!!あ、魚がいない……
よし、しらすを散らそう!

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材料

  1. スープカレー
  2. ナス素揚げ ヒレカツ
  3. カブりんごしらすのサラダ 酢ドレッシング
  4. ウィンナーとチーズのレタス巻き 竹串刺してトースター
  5. きのこ白菜オリーブオイル炒め パセリを散らして

作り方

  1. 1

    カブ一株は皮を剥いて半分に、りんご2分の1は皮付き八切り。
    交互にスライサーかけて混ぜる手間を省く!

  2. 2

    水にもさらさず、そのまま食べられます!

コツ・ポイント

カブとりんごが予想以上に合う!

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ペンギンの嫁
ペンギンの嫁 @cook_40055252
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こっそり、目指せ旦那の体重−10kg!!笑料理は好きだけど、いつもレシピ通りに作らない新米主婦です!母や祖母の見よう見まねだったり、勘だったり…いつも自由に料理しています♪子供も産まれたけど、食生活は気を付けなきゃ!そして最近、旦那は小食になり、体重も減り始めた模様( ´艸`)私も体型戻ってきたし、このままのペースで妊娠前より痩せてやる!!
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