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七種の具沢山サラダランチ( ´∀` )b
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七種の具沢山サラダランチ( ´∀` )b-レシピのメイン写真

七種の具沢山サラダランチ( ´∀` )b

しーさま☆
しーさま☆ @cook_40242077

お店で食べるようなサラダランチ\(^-^)/7種類の具材いり☆
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クリスプサラダワークにいって、具だくさんサラダを食べたくなって( ´∀` )b

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材料

  1. さつまいも、もやし、厚揚げ 適量
  2. パプリカ、エリンギ、サニーレタス 適量
  3. 豚ブロック 適量
  4. 塩コショウ、オリーブ油、にんにくチューブ 適量
  5. ドレッシング)
  6. ☆ヨーグルト 大さじ3
  7. ☆砂糖 こさじ1
  8. ☆ケチャップ 大さじ1
  9. ☆カレーパウダー こさじ2
  10. ☆醤油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    さつまいもは角切りにし、水を軽くかけてレンジで柔らかくなるまでチン!もやしもチンし冷水で冷ましておく。

  2. 2

    エリンギ、豚、厚揚げを角切りにし、フライパンにオリーブ油とにんにくチューブをいれ、さつまいももいれて炒め、塩コショウ。

  3. 3

    レタス、パプリカも細かく切って、お皿にもやしと一緒に盛る。その上に炒めた具材をのせる。

  4. 4

    ☆の調味料を合わせておき、かけて、出来上がり!

    • 七種の具沢山サラダランチ( ´∀` )b作り方4写真

コツ・ポイント

お肉と一緒にさつまいも、厚揚げ、エリンギも軽く痛めると、ジューシー!

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しーさま☆
しーさま☆ @cook_40242077
2017/09/19 04:50に公開
最近粉ものにはまっているものです。ペコリというアプリにもお料理のせてます( *・ω・)ノ**よろしく☆ミhttps://www.youtube.com/user/shiori631230ユーチューブで動画ものせてます!よろしく!
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19739991
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