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エスニック風皿うどん添えピリッとサラダ
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エスニック風皿うどん添えピリッとサラダ-レシピのメイン写真

エスニック風皿うどん添えピリッとサラダ

HuHuFumin
HuHuFumin @cook_40127613

夏野菜と皿うどん麺で簡単エスニック風
主食サラダの出来上がり
手作りドレッシングが冴えてます
(⌒-⌒; )
このレシピの生い立ち
ジメジメ梅雨時だから風変わりなサラダをと 買い置きしていた皿うどん麺を使い 買い集めた香辛料で実験
辛味の冴えた良いドレッシングが出来ました
其々好きな分だけ麺を加えたらお腹一杯です

夏野菜と皿うどん麺で簡単エスニック風
主食サラダの出来上がり
手作りドレッシングが冴えてます
(⌒-⌒; )
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辛味の冴えた良いドレッシングが出来ました
其々好きな分だけ麺を加えたらお腹一杯です

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エスニック風皿うどん添えピリッとサラダ

HuHuFumin
HuHuFumin @cook_40127613

夏野菜と皿うどん麺で簡単エスニック風
主食サラダの出来上がり
手作りドレッシングが冴えてます
(⌒-⌒; )
このレシピの生い立ち
ジメジメ梅雨時だから風変わりなサラダをと 買い置きしていた皿うどん麺を使い 買い集めた香辛料で実験
辛味の冴えた良いドレッシングが出来ました
其々好きな分だけ麺を加えたらお腹一杯です

夏野菜と皿うどん麺で簡単エスニック風
主食サラダの出来上がり
手作りドレッシングが冴えてます
(⌒-⌒; )
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材料

4人分
  • 玉ねぎ 1、1/2
  • 赤ピーマン 1個
  • ピーマン 1個
  • 黄色パプリカ 1/3
  • レタス 3枚
  • 胡瓜 1本
  • 鶏胸肉 150g
  • 皿うどん麺 適量
  • 糸唐辛子 適量
  • エスニック風ドレッシング
  • 擦り下ろし玉ねぎ 1/2個
  • パクチードレッシング 70cc
  • ココナッツミルク 70cc
  • 蜂蜜 小さじ2
  • ガラムマサラ 2振り
  • クミン 2振り
  • ガーリックパウダー 2振り
  • チリペッパー 適量
  • 黒胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    玉ねぎ、ピーマン、赤ピーマン、黄色パプリカをそれぞれスライスし水に晒した後 水切りをしておきます

    • エスニック風皿うどん添えピリッとサラダ作り方1写真
  2. 2

    レタスは適当な大きさに 胡瓜は輪切りスライスにしておきます

    • エスニック風皿うどん添えピリッとサラダ作り方2写真
  3. 3

    鶏胸肉は茹でて冷ましたら 野菜の上に置く様 刻んでおきます

    • エスニック風皿うどん添えピリッとサラダ作り方3写真
  4. 4

    パクチードレッシング、ガーリックパウダー、ガラムマサラ、チリペッパー、黒胡椒を使いドレッシングを作っていきます

    • エスニック風皿うどん添えピリッとサラダ作り方4写真
  5. 5

    玉ねぎを擦り下ろしパクチードレッシング、ココナッツミルクを合わせ蜂蜜を加えます

    • エスニック風皿うどん添えピリッとサラダ作り方5写真
  6. 6

    次にガラムマサラ、クミン、ガーリックパウダー、黒胡椒を加え混ぜ合わせたらチリペッパーで辛味を整えます

    • エスニック風皿うどん添えピリッとサラダ作り方6写真
  7. 7

    生野菜をら皿に盛り付けた上に刻み胸肉 更に皿うどんをパラッと施し糸唐辛子を添えたら出来上がりです

    • エスニック風皿うどん添えピリッとサラダ作り方7写真

コツ・ポイント

擦り下ろし玉ねぎと同量のココナッツミルクとパクチードレッシングにして下さい
玉ねぎを擦り下ろした生ドレッシングなので 作り置きせず 使い切ってしまいましょう
辛味はチリペッパーで調整して下さい

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HuHuFumin
HuHuFumin @cook_40127613
2017/07/03 00:12に公開
調理師のお免状を持つHuHuFuminです。こちらでレシピを書くようになりましたら、たくさんの方が見てくださっているようで、とても嬉しいです。これからも、お料理に精進して、解りやすいレシピが書けるよう頑張ります。今は、ご近所のご注文のある分だけお弁当を作って運んでいます。最近、クックパッドのお料理教室も始めました。
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このレシピのキーワード

サラダ 皿うどん エスニック レタス キュウリ パプリカ ピーマン ココナッツミルク はちみつ めん クミン コリアンダー 玉ねぎ トウガラシ 鶏胸肉

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