たっぷり野菜のミネストローネ

korhrd
korhrd @cook_40195563

沢山野菜を食べたい時の簡単スープ。
あまり物の野菜やキノコ類で経済的。
このレシピの生い立ち
沢山野菜が食べたい時にはスープにしちゃいます。
トマト味で簡単、失敗知らず。

たっぷり野菜のミネストローネ

沢山野菜を食べたい時の簡単スープ。
あまり物の野菜やキノコ類で経済的。
このレシピの生い立ち
沢山野菜が食べたい時にはスープにしちゃいます。
トマト味で簡単、失敗知らず。

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材料

2人前293Kcal
  1. タマネギ  50g(17K)
  2. ピーマン  30g(6K)
  3. 人参  40g(13K)
  4. レタス  40g(5K)
  5. ミニトマト  60g(17K)
  6. シイタケ  30g(4K)
  7. ベーコン  15g(61K)
  8. ワイン  大さじ1(16K)
  9. ケチャップ  大さじ1(18K)
  10. 固形コンソメ  1個(9K)
  11. サラダ油  大さじ1(111K)
  12.   300ml
  13. ドライパセリ(お好みで) 少々

作り方

  1. 1

    野菜は大きさをそろえて粗みじん切りにする。

  2. 2

    油を鍋で温めタマネギを炒め火が通ったらベーコンを入れ炒める。ミニトマトとレタス以外の野菜を硬さの順に炒めていく。

  3. 3

    野菜に火か通ったらワイン/水/コンソメを入れ沸騰させる。ミニトマト/レタス/トマトケチャップを入れさらに沸騰させる。

  4. 4

    器に盛りつけ、お好みでドライパセリを振って出来上がり。

コツ・ポイント

*茄子、キュウリ、しめじやえのき等のきのこ類を入れてもOK
*味に決め手はケチャップ。コンソメの味付けにかなり相性が良い。

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あれこれ試行錯誤しながら好みの味付けに日々修正してます。
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