簡単!肉団子のケチャップ炒め

みゆてぃ
みゆてぃ @cook_40260960

クセのあるにんじんやピーマンも、細切りにして濃い味でからめることにより、お子様や野菜嫌いな人も食べやすくなります。
このレシピの生い立ち
子どもたちの好きなケチャップ味で、野菜を食べてほしくて。この味つけはいろんな料理に応用できます◎

簡単!肉団子のケチャップ炒め

クセのあるにんじんやピーマンも、細切りにして濃い味でからめることにより、お子様や野菜嫌いな人も食べやすくなります。
このレシピの生い立ち
子どもたちの好きなケチャップ味で、野菜を食べてほしくて。この味つけはいろんな料理に応用できます◎

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材料

2人分
  1. 肉団子 10〜12個程度
  2. にんじん 1/2本
  3. じゃがいも 中1個
  4. ピーマン 1個
  5. ケチャップ 大2
  6. ウスターソース 大1
  7. お好みソース(なければウスターソース) 大1
  8. 大1
  9. 塩コショウ 少々
  10. (あれば)粉チーズ 適量

作り方

  1. 1

    じゃがいもは皮をむいて太めの細切り、皮をむいたにんじんは細切り、ピーマンも細切りにする。

  2. 2

    熱したフライパンに油をひき、肉団子を入れる。

  3. 3

    野菜を全て入れ、全体に油がまわるように炒める。

  4. 4

    少し炒め、全体に油がまわったら、酒をまわし入れてフタをして2〜3分蒸し焼きにする。

  5. 5

    塩コショウをふり、水、ケチャップ、ウスターソース、お好みソースをいれ、全体に絡めしばらく火を通す。

  6. 6

    じゃがいも、にんじんに完全に火が通ればできあがり。お好みで粉チーズをふっても美味しいと思います。

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みゆてぃ
みゆてぃ @cook_40260960
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料理と食べることが好き◎偏食だった夫に野菜を食べさせるべく努力した結果、夫の好き嫌いがなくなったー!!好き嫌いのある人や子どもでも食べやすいメニューを日々考案中◎子ども2人いながらパートにも出ているため、簡単に作れるメニューばかりです(^^)
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