小松菜としらすの海苔ナムル♪

あれっこ母さん @cook_40246240
塩とゴマ油、海苔、しらすを使用したシンプルで美味しいナムルです♪
レンジ加熱で簡単に出来ます♪
アレルギーっ子も安心♪
このレシピの生い立ち
野菜をたくさん食べてほしくて考えました♪
家族に好評です(*^^*)
小松菜としらすの海苔ナムル♪
塩とゴマ油、海苔、しらすを使用したシンプルで美味しいナムルです♪
レンジ加熱で簡単に出来ます♪
アレルギーっ子も安心♪
このレシピの生い立ち
野菜をたくさん食べてほしくて考えました♪
家族に好評です(*^^*)
作り方
- 1
人参は細切りにします。
- 2
小松菜を洗い、ラップで包み、皿に乗せ600W2分〜3分加熱します。
冷水にとり水でさらし、水気を絞り、一口大に切ります。 - 3
人参をレンジokの容器に入れ、水大さじ1(分量外)を振りかけ、ふんわりラップをし、600W2分加熱します。
冷まします。 - 4
ボウルに冷ました野菜、ゴマ油、塩、海苔、ちりめんを入れ、混ぜ合わせます。
- 5
すぐでも、冷蔵庫で冷やしても美味しいです。
- 6
2019.5.26投稿
コツ・ポイント
野菜をレンジで加熱するので楽々です。
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