白和え-レシピのメイン写真

白和え

花恋Karen @cook_40160762

基本的な白和え
パルスイート使用でカロリーを控えめに♡
あっさりめなのでお好みで調味料を足してくださいね！
このレシピの生い立ち
お総菜で食べた白和えにはまって、自分で作ってみようかなぁと思って(^_-)

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お総菜で食べた白和えにはまって、自分で作ってみようかなぁと思って(^_-)

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パルスイート使用でカロリーを控えめに♡
あっさりめなのでお好みで調味料を足してくださいね！
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お総菜で食べた白和えにはまって、自分で作ってみようかなぁと思って(^_-)

基本的な白和え
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あっさりめなのでお好みで調味料を足してくださいね！
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材料

豆腐 300g
☆白味噌大さじ２
☆めんつゆ大さじ１
☆パルスイート５g
☆顆粒だし 3g
ほうれん草 1/3束
こんにゃく 1/2
人参 1/2
すりごま 30ｇ

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作り方

1

豆腐を一晩水切りします
2

水切りされた豆腐をキッチンペーパーなどで包みぎゅっと絞ってさらに水切り
3

具材を細切りにして柔らかくなるまで茹でる
4

具を茹でている間に水切り豆腐と☆の調味料、ごまを混ぜておきます
5

ザルにあげて水を切った具材と４を混ぜあわせて完成(´▽`)ノ

コツ・ポイント

豆腐の水切りはしっかりと！

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花恋Karen

花恋Karen @cook_40160762

2014/04/27 23:20に公開

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