ダイエット食 しらたきの豆腐中華あんかけ

モニター品のキューピーレンジクック(中華あんかけ）に絹ごし豆腐を加えて、ふわっつトロな1品です。

揚げたてのおこげの上にあんをかけたら“ジューー”。この音に子供はワクワク☆大喜びで食べますよ～♪

「畑の肉」豆腐レシピ♪エネルギー 202kcal　　たんぱく質 17.7g 塩分 1.4g

当選したレンジクック。美味しかったので、買っちゃいました。今度は、かた焼きそばにかけて、簡単にあんかけ焼きそばを作りました☆カニの旨味たっぷりで、贅沢なかた焼きそばになりました。レタスと一緒に食べると、さっぱり食べれて美味しいです！

餡がしっかり味なのでさっぱりハンバーグによくあいますおからとひじきもいれてヘルシーに＾＾

暑い夏に汗だくになって食べてください＾＾；ダイエットメニュー開発中♪薄味でうんめぇ～！

あんかけなので芯まで体ぽっかぽかお豆腐メインなのでカロリーを気にしてる方もお腹いっぱい食べれます。11/18レシピ修正

野菜もたくさん摂れてボリュームお腹いっぱい(^^)

「レンジクック」で簡単レシピ♪しめじのソテーを和えていただきます。

レンジクックの中華あんかけ、おいしそう！冷蔵庫にもやしがあったのであわせてみたらおいしかった！

簡単で安くて野菜たっぷりです。大皿に盛って出すと豪華な一品に見えます。

レモン風味でさっぱり食べられます！