いちごとスプラウトのスムージー
村上農園 @cook_40095570
抗酸化成分たっぷり♪ 体にいい！と話題のブロッコリースプラウトとビタミンC豊富ないちごでつくるフレッシュなスムージー。
このレシピの生い立ち
ブロッコリースプラウトに含まれるスルフォラファンは、生のまま細胞を細かくすることで吸収率が高まります。細胞がしっかり壊されるスムージーはオススメの食べ方です。
いちごとスプラウトのスムージー
抗酸化成分たっぷり♪ 体にいい！と話題のブロッコリースプラウトとビタミンC豊富ないちごでつくるフレッシュなスムージー。
このレシピの生い立ち
ブロッコリースプラウトに含まれるスルフォラファンは、生のまま細胞を細かくすることで吸収率が高まります。細胞がしっかり壊されるスムージーはオススメの食べ方です。
作り方
- 1
ミキサーにすべての材料を入れ、なめらかになるまで撹拌する。
-
- 2
スプラウトやはちみつの分量はお好みで調整してください。
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コツ・ポイント
ブロッコリー スーパースプラウトに含まれる有用成分「スルフォラファン」は揮発性の成分です。作り置きせず、できたてをお召し上がりください。
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