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朝の満腹レシピ✾トーストサラダ
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朝の満腹レシピ✾トーストサラダ-レシピのメイン写真

朝の満腹レシピ✾トーストサラダ

＊aaaiko＊
＊aaaiko＊ @cook_40069320

ブレクファーストの定番、トーストとゆで卵✿一手間加えるだけで満腹感アップ！300㌍以下です！
このレシピの生い立ち
ゆで卵をそのまま食べると一瞬で無くなるのがいつも寂しくて(><)笑

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ブレクファーストの定番、トーストとゆで卵✿一手間加えるだけで満腹感アップ！300㌍以下です！
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材料

一人分
  • 食パン六枚切り 一枚
  • 卵 一個
  • シーザードレッシング 大さじ一
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作り方

  1. 1

    卵をお鍋に入れて水を卵の高さまで入れます。水の状態から10分。

  2. 2

    ゆで卵を作っている間に、食パンを16等分にカット。アメリカサイズなら9等分。

  3. 3

    フライパンで表面をこんがり焼きます。油なし

  4. 4

    ゆで卵は、10分経ったら、お湯を捨て粗熱が取れるまで水に浸す。殻が剥きやすくなります。

  5. 5

    ゆで卵をみじん切りにし、ボウルの中でトーストと和えます。

  6. 6

    お皿に持って、ドレッシングをかければ出来上がり✾

コツ・ポイント

ゆで卵は、まとめて作っておいたら楽チンです♬

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＊aaaiko＊
＊aaaiko＊ @cook_40069320
2016/03/23 10:20に公開
一人暮らし5年目、お料理修行中です(*^^*)
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このレシピのキーワード

サラダ トースト 卵 食パン

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