もやしのツナ和え
Ｍｉｑｕｉｔ＠ @cook_40052768
ツナの旨味たっぷり♬
サラダ感覚の和え物です(´・ω・`)ｂ♬
このレシピの生い立ち
あり合わせのもので一品☆彡
ガーリック×ブラックペッパーのいい相性♬
サラダみたいな和えものになりました♬
覚書です(´・ω・`)ｂ☆彡
もやしのツナ和え
ツナの旨味たっぷり♬
サラダ感覚の和え物です(´・ω・`)ｂ♬
このレシピの生い立ち
あり合わせのもので一品☆彡
ガーリック×ブラックペッパーのいい相性♬
サラダみたいな和えものになりました♬
覚書です(´・ω・`)ｂ☆彡
作り方
- 1
人参は千切りに、キャベツは太めの千切りにする。
人参、キャベツ、もやしを耐熱の器に入れ、ラップをする。
- 2
700wの電子レンジで2分程加熱し、ラップを外して蒸気を逃がしながら冷ます。
冷めたら水気を絞る。
- 3
２をボウルに移し、ツナ缶を汁ごと加えてよく和える。塩、ブラックペッパー、ガーリックパウダー、ドライパセリで味を調える。
コツ・ポイント
シリコンスチーマーで加熱すれば、冷めたときにスチーマーを捻って水気を絞れます♬←楽チン♬
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