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豆腐と小松菜の玉子とじ
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豆腐と小松菜の玉子とじ-レシピのメイン写真

豆腐と小松菜の玉子とじ

burokko
burokko @cook_40080445

小松菜の下茹でと玉子とじで、青菜が苦手な子供も食べやすい優しい味になりました♡

このレシピの生い立ち
副菜に小松菜の煮びたしをよく作りますが、主菜にボリュームがないときに豆腐と卵で豪華にしてみました。

小松菜の下茹でと玉子とじで、青菜が苦手な子供も食べやすい優しい味になりました♡

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副菜に小松菜の煮びたしをよく作りますが、主菜にボリュームがないときに豆腐と卵で豪華にしてみました。

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豆腐と小松菜の玉子とじ

burokko
burokko @cook_40080445

小松菜の下茹でと玉子とじで、青菜が苦手な子供も食べやすい優しい味になりました♡

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副菜に小松菜の煮びたしをよく作りますが、主菜にボリュームがないときに豆腐と卵で豪華にしてみました。

小松菜の下茹でと玉子とじで、青菜が苦手な子供も食べやすい優しい味になりました♡

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副菜に小松菜の煮びたしをよく作りますが、主菜にボリュームがないときに豆腐と卵で豪華にしてみました。

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材料

  • 木綿豆腐 1丁
  • 小松菜 1束
  • カニかまぼこ 6本
  • エノキだけ 半パック
  • しいたけ 3個
  • 玉子 1個
  • 水 400cc
  • 和風だしの素 小さじ1
  • 醤油 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • 酒 大さじ1
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作り方

  1. 1

    豆腐2.3センチ角に切って水切りする。新聞紙を敷いたキッチンペーパーの上にのせておくとカンタン。

    • 豆腐と小松菜の玉子とじ作り方1写真
  2. 2

    小松菜はザク切りにして、さっと茹でて
    ザルにあげる。

    • 豆腐と小松菜の玉子とじ作り方2写真
  3. 3

    しいたけは薄切りに、エノキだけは縦に2等分してほぐす。カニかまぼこもほぐしておく。

  4. 4

    鍋に水と調味料を全部入れて火にかけます。沸騰したら1.2.3の具材を投入。5分ほど中火で煮ます。

  5. 5

    溶き卵をまわし入れ卵が固まりかけたら火を止めて出来上がり!

コツ・ポイント

小松菜をさっと下茹ですることで青菜が苦手な子どもさんでも美味しく食べられますよ♪

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burokko
burokko @cook_40080445
2015/04/20 02:22に公開
簡単にできて美味しいレシピがお気に入りです。手作りスイーツも大好き。
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このレシピのキーワード

卵とじ えのき 小松菜 しいたけ 卵 酒 もめん豆腐 カニカマ

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