もやしつくね

ゆりさぽ
ゆりさぽ @cook_40249146

簡単!ヘルシーだけど満足感ある♡
このレシピの生い立ち
syunkonさんのレシピを参考に♡

もやしつくね

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材料

2人分
  1. 鳥ひき肉 200g
  2. もやし 1袋
  3. Aみそ 大さじ1 1/2
  4. Aマヨネーズ 大さじ1
  5. A片栗粉 大さじ1
  6. A酒 大さじ1/2
  7. Aごま 小さじ1
  8. Aしょうがチューブ 小さじ1/2
  9. サラダ油 適量

作り方

  1. 1

    鳥ひき肉ともやし、Aを混ぜ合わせる。もやしは混ぜながら折って食べやすくする。

  2. 2

    粘り気がでたら、食べやすい大きさに丸める。

  3. 3

    フライパンにサラダ油をいれて熱する。つくねを並べて片面に焼き目をつける。

  4. 4

    焼き目がついてひっくり返したら、弱火にする。水をつくねの1/3までいれて、蓋をずらしてのせる。水がなくなったら完成!

コツ・ポイント

鳥ひき肉は胸肉のひき肉を使いました。ももと混ぜ混ぜとどっちが良いかとわからなくて…
そのままでも美味しいし、ゴマやノリをのっけたり、卵黄のせたりしても美味しそう♡

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