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ファトゥーシュ~中東料理のサラダ~
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ファトゥーシュ~中東料理のサラダ~-レシピのメイン写真

ファトゥーシュ~中東料理のサラダ~

goldoha
goldoha @cook_40151410

サラダには、どんな野菜を入れてもOK!
“上にパンが載ったサラダ”という意味が、どうやらファトゥーシュにはあるようです。
このレシピの生い立ち
中東在住の際、アラブ料理屋に行くと必ず頼んでいたサラダ。店によって入っている材料もまちまちだったのが、印象的なサラダでした。
日本に帰国した今でも、気が向いたらSMACをサラダに振りかけて、アラブの味を懐かしんでいます。

サラダには、どんな野菜を入れてもOK!
“上にパンが載ったサラダ”という意味が、どうやらファトゥーシュにはあるようです。
このレシピの生い立ち
中東在住の際、アラブ料理屋に行くと必ず頼んでいたサラダ。店によって入っている材料もまちまちだったのが、印象的なサラダでした。
日本に帰国した今でも、気が向いたらSMACをサラダに振りかけて、アラブの味を懐かしんでいます。

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ファトゥーシュ~中東料理のサラダ~

goldoha
goldoha @cook_40151410

サラダには、どんな野菜を入れてもOK!
“上にパンが載ったサラダ”という意味が、どうやらファトゥーシュにはあるようです。
このレシピの生い立ち
中東在住の際、アラブ料理屋に行くと必ず頼んでいたサラダ。店によって入っている材料もまちまちだったのが、印象的なサラダでした。
日本に帰国した今でも、気が向いたらSMACをサラダに振りかけて、アラブの味を懐かしんでいます。

サラダには、どんな野菜を入れてもOK!
“上にパンが載ったサラダ”という意味が、どうやらファトゥーシュにはあるようです。
このレシピの生い立ち
中東在住の際、アラブ料理屋に行くと必ず頼んでいたサラダ。店によって入っている材料もまちまちだったのが、印象的なサラダでした。
日本に帰国した今でも、気が向いたらSMACをサラダに振りかけて、アラブの味を懐かしんでいます。

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材料

4~5人分
  • レタス 1個
  • キュウリ 2本
  • トマト 2個
  • パセリ 軽く一つかみ
  • ミント(もしくはバジル) 軽く一つかみ
  • コリアンダー(あれば) 軽く一つかみ
  • 赤・黄ピーマン(あれば) 1個
  • 【ドレッシング】
  • すりおろしにんにく 2かけ分
  • オリーブオイル 大5
  • レモン汁 大5
  • 塩胡椒 適量
  • 【仕上げの飾り】
  • トーストしたピタパン(揚げた餃子の皮) 適量
  • ザクロの実(なくてもOK) 適量
  • SUMAC(スマック)スパイス(なくてもOK) 適量
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作り方

  1. 1

    サラダの材料をお好みの形にカットする

  2. 2

    ドレッシングの材料をペットボトルなどの入れ物に作り、サラダにかける

  3. 3

    仕上げに飾りのピタパンやザクロの実を載せる。
    ザクロの実がなければ、紫色で酸味の利いたSUMACを載せてもOK。

  4. 4

    ※写真の仕上げの飾りには、パンの代わりに餃子の皮を揚げたものとSUMAC(スマック)を使っています。

  5. 5

    ※SUMACは日本の紫蘇の「ゆかり」に似ているスパイスです。インド料理専門店、ハラル専門店、ネット通販で販売しています。

  6. 6

    2018年4月6日、クックパッドニュースに掲載されました。

コツ・ポイント

*ドレッシングは全部使う必要はありません。
残ったら、別のサラダを食べるときのドレッシングに使いましょう。
*ピタパンがない時は、私は餃子の皮を揚げたものを使います。アラブ料理店で、パンの代わりにクルトンでサーブされたこともあります。

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goldoha
goldoha @cook_40151410
2016/01/16 14:57に公開
猫好きで、美味しいもの大好きです!簡単で手早く美味しい料理を!をモットーに、自分の備忘録としても使っていきたいと思います。つくれぽを書いてくださった皆様、ありがとうございます。お返事はできませんが、とても嬉しく読ませていただいています。美味しく楽しい食卓になりますように!
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このレシピのキーワード

サラダ トマト レタス キュウリ パプリカ スパイス コリアンダー ミント ざくろ

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