ピーマンの肉詰めわふうあじ

mayucom
mayucom @cook_40262166

こってりじゃない、さっぱりめの肉詰め。ポン酢や辛子醤油でも。
このレシピの生い立ち
豚挽き肉でも美味しいのですが、よりさっぱり食べたかったので作ってみました

ピーマンの肉詰めわふうあじ

こってりじゃない、さっぱりめの肉詰め。ポン酢や辛子醤油でも。
このレシピの生い立ち
豚挽き肉でも美味しいのですが、よりさっぱり食べたかったので作ってみました

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材料

二人分
  1. ピーマン 5個
  2. 鶏挽き肉 200g
  3. たまご 一個
  4. しいたけ 大二つ
  5. 小さじ1/2
  6. こしょう 好きなだけ
  7. 小麦粉 適宜
  8. ごま 大さじ1
  9. サラダ油(フライパンにしく) 大さじ2
  10. 大さじ3

作り方

  1. 1

    ピーマンを洗って半分に切り、水気をふき取ってバットなどに並べておく。ピーマンの内側に茶こしなどで小麦粉を薄くふるう。

  2. 2

    しいたけを
    みじん切りにする。

  3. 3

    鶏の挽き肉にみじん切りにしたしいたけ・たまご・塩・こしょう・ごま油を入れてよくこねる。

  4. 4

    3をピーマンに詰める。小さいスプーンやバターナイフで端まで丁寧に詰めると◎

  5. 5

    フライパンにサラダ油大さじ2程度を入れて中火で熱する。4を詰めた面を下にして並べる。

  6. 6

    5に焼き目がついたらひっくり返して、酒大さじ3程度を入れてふたをして3分ほど蒸し焼きにする。

  7. 7

    お皿に盛りつけて、このみでしそやみょうがをちらしてポン酢で食べる。辛子醤油でもおいすぃです

コツ・ポイント

タネはピーマンの端まで詰めるとはずれにくい気がします

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