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幼児食&大人も♪トマトチーズリゾット
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幼児食&大人も♪トマトチーズリゾット-レシピのメイン写真

幼児食&大人も♪トマトチーズリゾット

赤砂美依
赤砂美依 @cook_40151932

意外とサッパリ!小腹満たし食として大人も食べられます(*・ω・*)
このレシピの生い立ち
普通のトマトは食べないけど、トマト缶だったらそのまま食べちゃう息子。野菜入りでごはんといっしょに食べてほしくて作りました。自分でも食べたらわりとイケたので、大人に軽食としてでも簡単に作れちゃうーらくちんーー

意外とサッパリ!小腹満たし食として大人も食べられます(*・ω・*)
このレシピの生い立ち
普通のトマトは食べないけど、トマト缶だったらそのまま食べちゃう息子。野菜入りでごはんといっしょに食べてほしくて作りました。自分でも食べたらわりとイケたので、大人に軽食としてでも簡単に作れちゃうーらくちんーー

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幼児食&大人も♪トマトチーズリゾット

赤砂美依
赤砂美依 @cook_40151932

意外とサッパリ!小腹満たし食として大人も食べられます(*・ω・*)
このレシピの生い立ち
普通のトマトは食べないけど、トマト缶だったらそのまま食べちゃう息子。野菜入りでごはんといっしょに食べてほしくて作りました。自分でも食べたらわりとイケたので、大人に軽食としてでも簡単に作れちゃうーらくちんーー

意外とサッパリ!小腹満たし食として大人も食べられます(*・ω・*)
このレシピの生い立ち
普通のトマトは食べないけど、トマト缶だったらそのまま食べちゃう息子。野菜入りでごはんといっしょに食べてほしくて作りました。自分でも食べたらわりとイケたので、大人に軽食としてでも簡単に作れちゃうーらくちんーー

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材料

一人分
  • 白ごはん 100g
  • ブロッコリー ひと房
  • ピザ用チーズ 15g
  • カットトマト缶 50cc.
  • 水 50cc.
  • コンソメ(顆粒) 小さじ1
  • 乾燥パセリ 飾り付けに少し
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーは小さくみじん切りにしておきます。

  2. 2

    小鍋or小さいフライパンに、水とカットトマトを入れて火にかけ、切ったブロッコリーとごはんも入れます。

  3. 3

    軽くかき混ぜたらコンソメを入れ、ふつふつしてきたら、弱火で煮詰めます。

  4. 4

    底や側面に焦げ付かないよう、たまに混ぜてね。

  5. 5

    水分がなくなってきたら、火を止めます。ブロッコリーが固そうだったら少し水を足して煮詰めてね。

  6. 6

    ピザ用チーズを入れてかき混ぜ、お皿に盛り付けて、パセリをふりかけて完成☆

コツ・ポイント

薄味気味なので、しっかりした味がお好みの場合は、コンソメを少し増やしてください。白ごはんは、冷やごはんの場合はレンジで温めたほうが作りやすいです。

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赤砂美依
赤砂美依 @cook_40151932
2017/10/01 11:12に公開
五歳の息子は何作っても何の味付けでも野菜を食べず。旦那は二日以上同じ副菜は嫌だと言い。誰かヘルプ!あまった食材や一品をどうやってリメイクしようかしょっちゅう悩みます。みんな上手に美味しく作ってるなぁლ(´ڡ`ლ)尊敬!
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