5月28日 サワラ西京漬け弁当 詰め方

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前夜のスープで野菜は茹でておき、朝はサワラを焼くだけでした。過去弁当のアレンジです。

このレシピの生い立ち
2019年5月28日 次女弁当

5月28日 サワラ西京漬け弁当 詰め方

前夜のスープで野菜は茹でておき、朝はサワラを焼くだけでした。過去弁当のアレンジです。

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2019年5月28日 次女弁当

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材料

  1. 玄米ご飯わかめふりかけ 適量
  2. サワラ西京漬け 1切れ
  3. 紫蘇 1/2枚
  4. かまぼこ 適量
  5. ギザギザだて巻き 1枚
  6. ブロッコリーの茎 お好みで
  7. そぼろ入りきんぴら 適量
  8. スナップエンドウ 適量
  9. えびしんじょ 湯葉巻き 1個
  10. クリームチーズ 適量
  11. 小エビ 2尾
  12. ヤングコーン 適量
  13. アスパラ 2本
  14. ひじき 適量
  15. 人参の蝶々 お好みで

作り方

  1. 1

    前の晩にお弁当準備で翌朝は時短です。野菜は晩のスープで火を通しました。花の型抜き。だて巻きはギザギザに。

  2. 2

    楕円のお弁当箱を使います。
    珍味皿で仕切りますが、ごはんがいつもの量、入らなかったので、別容器に小さく丸めて詰めました。

  3. 3

    横のラインに
    ・だて巻き
    ・焼いたサワラと紫蘇
    ・かまぼことブロッコリー茎
    ・きんぴら
    です。

  4. 4

    ブロッコリーの茎やかまぼこの裏にに隠しマヨしました。

  5. 5

    手前のすきまに、スナップエンドウ。クリームチーズと一緒にワックスペーパーでくるみました。

  6. 6

    同じく前の晩にスープで火を通しておいたエビしんじょの湯葉巻き、ヤングコーンです。

  7. 7

    アスパラは切れ目ににんにく味噌です★

  8. 8

    奥のすきまにスープで火を通しておいたエビと詰めました。
    人参は蝶々に型抜き、だて巻きにのせました。

  9. 9

    手前、すきまにひじき煮を少し。
    彩りに蝶々のピックでできあがり★

  10. 10

    レシピID : 19070372

    過去弁当、秋のお弁当を横に見て作ってみました。春?初夏?バージョンで。

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