ベーコンエッグとろろ丼

スナックあられ
スナックあられ @cook_40103572

とろろ丼にベーコンエッグ載せた丼です
ワサビ醤油をかけて食べましょう
簡単楽ちん節約ダイエットガッツリ飯レシピです

このレシピの生い立ち
なんとなくベーコンエッグ丼を作りたくなりガッツリ
とろろ丼にベーコンエッグ載せた感じです
山芋はカロリー低めなのでガッツリ食べてダイエット飯

ベーコンエッグとろろ丼

とろろ丼にベーコンエッグ載せた丼です
ワサビ醤油をかけて食べましょう
簡単楽ちん節約ダイエットガッツリ飯レシピです

このレシピの生い立ち
なんとなくベーコンエッグ丼を作りたくなりガッツリ
とろろ丼にベーコンエッグ載せた感じです
山芋はカロリー低めなのでガッツリ食べてダイエット飯

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材料

1人分
  1. ハーフベーコン(情熱価格) 5枚
  2. 玉子 2個
  3. ご飯 200g
  4. 鰹節 2.5g
  5. とろろ 100gくらい
  6. 塩コショウ 各少々
  7. 醤油 適宜
  8. ワサビチューブ 適宜

作り方

  1. 1

    小さいフライパンにベーコン敷き詰めます
    (私はテフロン加工の鍋です小さいフライパン無かった)

  2. 2

    ベーコン焼きます
    塩コショウします

  3. 3

    玉子割り入れ蓋をして弱火にしてしばらくほかっとく

  4. 4

    ご飯準備する

  5. 5

    鰹節かけます

  6. 6

    とろろかけます

  7. 7

    ベーコンエッグ焼けたら載せる準備する

  8. 8

    ベーコンエッグ載せ完成です

  9. 9

    醤油でワサビ溶きます

  10. 10

    ワサビ醤油をかけて食べましょう
    スプーンが食べやすいです

コツ・ポイント

ベーコンエッグを丼の大きさに合わす
油使わない

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スナックあられ
スナックあられ @cook_40103572
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簡単 楽チン 節約レシピです 最近はクリームチーズ使ってダイエットメニューです たまに分量間違えてるので味見して下さいね (気付いた時に直してますが)
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