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私の三色丼(‾▽‾)b
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私の三色丼(‾▽‾)b-レシピのメイン写真

私の三色丼(‾▽‾)b

☆レノさん☆
☆レノさん☆ @cook_40107174

そぼろ、きぬさや、コーンたまご!
これが私の慣れ親しんだ三色丼(*´ω`*)
このレシピの生い立ち
夫婦揃って三色丼が大好きなので!
我が家ならではの一工夫したくてコーンを入れてます☆
プチっと甘くて栄養もあるし良いですよ♪

そぼろ、きぬさや、コーンたまご!
これが私の慣れ親しんだ三色丼(*´ω`*)
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我が家ならではの一工夫したくてコーンを入れてます☆
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私の三色丼(‾▽‾)b

☆レノさん☆
☆レノさん☆ @cook_40107174

そぼろ、きぬさや、コーンたまご!
これが私の慣れ親しんだ三色丼(*´ω`*)
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夫婦揃って三色丼が大好きなので!
我が家ならではの一工夫したくてコーンを入れてます☆
プチっと甘くて栄養もあるし良いですよ♪

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これが私の慣れ親しんだ三色丼(*´ω`*)
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我が家ならではの一工夫したくてコーンを入れてます☆
プチっと甘くて栄養もあるし良いですよ♪

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材料

二人分
  • 挽き肉 150~200g
  • 酒みりん醤油 1:2:2
  • にんにく・ショウガ お好みで
  • おからパウダー お好みで
  • 卵 3個
  • バター ひとかけ
  • コーン お好みで
  • 塩コショウ 適量
  • きぬさや お好みで
  • 砂糖 お好みで
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作り方

  1. 1

    【きぬさや】
    絹さやを水洗いし、茹でる
    冷めたらスジを取り水をきっておく

  2. 2

    【コーンたまご】
    ボウルに卵、コーン、砂糖、塩コショウを加え混ぜる
    甘めに作ります♪

  3. 3

    フライパンでバターを溶かしオリーブオイルと混ぜたら先程の卵達を炒る

  4. 4

    【そぼろ】
    挽き肉を炒め火が通ってきたら塩コショウ、にんにく、ショウガ、酒みりん醤油さとうで炒め煮する

  5. 5

    ☆おからパウダーがあれば入れると、そぼろがしっとりとして味も付きやすくおすすめです

  6. 6

    酢飯または白米を丼に盛り、それぞれたまご、そぼろ、きぬさやを飾れば完成☆

コツ・ポイント

辛党の方は、隠し味にコチュジャン+豆板醤を入れるとピリ辛なだけでなくコクが出て美味しいです

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☆レノさん☆
☆レノさん☆ @cook_40107174
2016/05/16 17:33に公開
レシピの調味料は清酒、本みりん、三温糖またはキビ砂糖を使用お使いの調味料に合わせて調味して下さいね♪~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~食器洗い嫌い(゜∇゜*)ずぼら旨い料理とお酒が大好き♪楽うま料理を探してますヾ(*゜Q゜*)ノシ
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このレシピのキーワード

丼 ひき肉 コーン きぬさや おからパウダー にんにく バター 卵 酒 しょうが

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