納豆、長芋ネバネバ健康サラダ♪

ティーダ7
ティーダ7 @cook_40103634

ネバネバ絡めて、ドレッシングなしでも美味しい(^_^)カルシウムも取れる健康サラダです。
このレシピの生い立ち
居酒屋のサラダで、ひきわり納豆を使っていたのをアレンジしました。

納豆、長芋ネバネバ健康サラダ♪

ネバネバ絡めて、ドレッシングなしでも美味しい(^_^)カルシウムも取れる健康サラダです。
このレシピの生い立ち
居酒屋のサラダで、ひきわり納豆を使っていたのをアレンジしました。

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材料

  1. レタス 適量
  2. きゅうり 1本
  3. トマト 1個
  4. 長芋 適量
  5. シーチキン 1缶
  6. ひきわり納豆 1パック

作り方

  1. 1

    レタスは、ちぎり、ざく切り。
    きゅうりは、千切り。長芋は、短冊切り。トマトは、くし形スライス。

  2. 2

    野菜を盛り付け、真ん中にシーチキン(汁ごと)、ひきわり納豆タレで味を付けてのせます。

  3. 3

    全体を絡めて食べます。納豆とシーチキンのあっさり味で美味しいです。

コツ・ポイント

特に味付けもなし。物足りない時は、塩コショウで。

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冷蔵庫にあるもので、簡単、時短、創作、アイデア料理など考えて作るのが好きです。よろしくお願い致します。
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