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納豆、長芋ネバネバ健康サラダ♪
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納豆、長芋ネバネバ健康サラダ♪-レシピのメイン写真

納豆、長芋ネバネバ健康サラダ♪

ティーダ7
ティーダ7 @cook_40103634

ネバネバ絡めて、ドレッシングなしでも美味しい(^_^)カルシウムも取れる健康サラダです。
このレシピの生い立ち
居酒屋のサラダで、ひきわり納豆を使っていたのをアレンジしました。

ネバネバ絡めて、ドレッシングなしでも美味しい(^_^)カルシウムも取れる健康サラダです。
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居酒屋のサラダで、ひきわり納豆を使っていたのをアレンジしました。

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納豆、長芋ネバネバ健康サラダ♪

ティーダ7
ティーダ7 @cook_40103634

ネバネバ絡めて、ドレッシングなしでも美味しい(^_^)カルシウムも取れる健康サラダです。
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居酒屋のサラダで、ひきわり納豆を使っていたのをアレンジしました。

ネバネバ絡めて、ドレッシングなしでも美味しい(^_^)カルシウムも取れる健康サラダです。
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材料

  • レタス 適量
  • きゅうり 1本
  • トマト 1個
  • 長芋 適量
  • シーチキン 1缶
  • ひきわり納豆 1パック
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作り方

  1. 1

    レタスは、ちぎり、ざく切り。
    きゅうりは、千切り。長芋は、短冊切り。トマトは、くし形スライス。

  2. 2

    野菜を盛り付け、真ん中にシーチキン(汁ごと)、ひきわり納豆タレで味を付けてのせます。

    • 納豆、長芋ネバネバ健康サラダ♪作り方2写真
  3. 3

    全体を絡めて食べます。納豆とシーチキンのあっさり味で美味しいです。

コツ・ポイント

特に味付けもなし。物足りない時は、塩コショウで。

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ティーダ7
ティーダ7 @cook_40103634
2019/06/02 02:10に公開
冷蔵庫にあるもので、簡単、時短、創作、アイデア料理など考えて作るのが好きです。よろしくお願い致します。
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ トマト レタス キュウリ ひきわり納豆 山芋

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