☆水晶鶏☆今日のつまみ11 こうきとはなのパパ @cook_40256255 鶏胸肉が簡単ひと手間でパサパサしないプルプル柔らか食感♪このレシピの生い立ち美味しくヘルシーで高たんぱく質な料理と思い。 もっと読む 鶏胸肉が簡単ひと手間でパサパサしないプルプル柔らか食感♪このレシピの生い立ち美味しくヘルシーで高たんぱく質な料理と思い。 もっと読む ☆水晶鶏☆今日のつまみ11 こうきとはなのパパ @cook_40256255 鶏胸肉が簡単ひと手間でパサパサしないプルプル柔らか食感♪このレシピの生い立ち美味しくヘルシーで高たんぱく質な料理と思い。 もっと読む 鶏胸肉が簡単ひと手間でパサパサしないプルプル柔らか食感♪このレシピの生い立ち美味しくヘルシーで高たんぱく質な料理と思い。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 鶏胸肉 1枚 塩 小さじ1/2 片栗粉 大さじ2 タレ調味料 ネギ 適量(1/3本位) 醤油 大さじ3 酢 大さじ1 砂糖 大さじ1 コチュジャン 小さじ1 白ごま 適量 ゴマ油 大さじ1 付け合わせの野菜 きゅうり、トマトなど 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏胸肉の皮を剥がして一口大に切る。ボールに入れて塩、片栗粉を入れて揉みこむ。葱をみじん切りにして調味料を合わせる。 2 鍋にお湯を沸かし、鶏肉を入れて弱火で10分茹でる。 3 氷水でしっかり冷やす。良く水を切って付け合わせと一緒に盛り付けタレをかけたら完成！ 4 タレにすりニンニク、小口葱、麻辣ペッパー、プラスバージョンもピリ辛で美味しいです(^-^)/ コツ・ポイント パサパサなりがちな胸肉も片栗粉でコーティングすれば柔らか～く仕上がります。茹で上がりはしっかり冷やした方が美味しいです！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19765868 コピーしました！ こうきとはなのパパ @cook_40256255 2019/05/28 11:00に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 二児のパパ。調理師です。簡単レシピ、節約レシピ、つまみ、高たんぱく質レシピ、栄養豊富レシピ、好きな料理レシピなど載せていけたらと思います(^-^)/2019年4/18開始。 もっと読む このレシピのキーワード ねぎ トマト 片栗粉 キュウリ コチュジャン 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ 自家製干し芋♡オーブン簡単 麻婆茄子 シンガポールのマッシュルームスープ 具だくさんひじきの煮物 魚屋の技！魚の解凍とオリーブみりん塩焼き すき焼きのたれで簡単美味しい肉じゃが 国産レモンで♡自家製レモネード 簡単！クセになる豚こま味噌ラーメンスープ 夏を乗り切る！手作りジンジャーエールの素 厚揚げなす玉ねぎ★めんつゆカレー炒め煮 Salisbury Steak Arabic ice cream Montreal Baked Chicken Auntie’s Sautéed Mushrooms Quick corn and potato fritters (one batter)😊 女子高校生のお弁当27 そら豆のスープ もやしとカニカマの和風サラダ 夏野菜のごま和え https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19765868
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