簡単 ミートソーススパゲティ

ピノママ45 @cook_40165115
火にかけた鍋に順番に刻んだ野菜を入れるだけ。
ひき肉が少なめで油もなすやパスタにコーティング程度ですのでヘルシーです。
このレシピの生い立ち
私がミートソースが大好きで食べ過ぎてしまうのでヘルシーで美味しい組み合わせを考えました。
簡単 ミートソーススパゲティ
火にかけた鍋に順番に刻んだ野菜を入れるだけ。
ひき肉が少なめで油もなすやパスタにコーティング程度ですのでヘルシーです。
このレシピの生い立ち
私がミートソースが大好きで食べ過ぎてしまうのでヘルシーで美味しい組み合わせを考えました。
作り方
- 1
玉ねぎをみじん切りにし鍋に入れ、、水大さじ1杯を入れフタをして弱火で半透明になるまで蒸し焼きにする。
- 2
1の上に人参のみじん切りを入れフタをしてそのまま加熱する。
- 3
2がしんなりしたらひき肉とピーマン、えのきをみじん切りにした物とローリエを入れフタをして火にかける。
- 4
ひき肉の色が変わったらトマトのホール缶とブイヨンを1ブロック入れ、そのまま加熱し続ける。
- 5
トマト缶の水分が沸騰し5分ほどしたら砂糖、ケチャップ、ソース、塩コショウで味を調える。
- 6
パスタを表記通り茹でたらオリーブオイルでコーティングし、なすとエリンギがあれば揚げ焼きにして乗せる。
- 7
好みの水分量まで煮詰めたらパスタの上にかけて出来上がり。
コツ・ポイント
最初は弱火で野菜から水分が出てきたら少し火力を上げて下さい。
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